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山口・宇部のヨガ教室 なちゅらみヨーガ主宰のmisaoです。yogaのこと、自然活動も


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カテゴリ:■自然とつながる( 13 )

どくだみのかおり

今年は本気出して 大量のドクダミ茶をつくりました

職場の方に、野草茶の話をしたら

家の近所に大量に生えてるよ!ってことで

だんなさんに採取してもらって

ゴミ袋いっぱいのどくだみをもらってきました!

6:30にもらいに行って 

ざーーっと一気に水洗いして

何本かずつにまとめて

物干しざおに稲のはぜかけのように

ずらずらーっと並べて出勤

夏の間、麦茶とブレンドして

9月いっぱいくらいまで飲めるほど

どくだみは臭いって言われるけど

乾燥した時のさわやかさは夏にぴったり
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by misayoga | 2017-06-18 13:46 | ■自然とつながる

茶摘み 番茶編

茶摘みのあと、お茶のつくり方を習ってきました

おばあちゃんの作るお茶が美味しくて

分けてもらってきた

大量に作るのは大変だけど

ちいさな窯のような鍋で炒って

揉んで干してできあがり

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by misayoga | 2017-05-09 13:30 | ■自然とつながる

茶摘みと紅茶作り

5月の連休が終わったころに、

知り合いの家の前の茶畑で

茶摘みの手伝いをさせてもらって

そのお茶の葉で、紅茶のつくり方も教えてもらって

作ってみました!


お茶の葉をカゴの上で傷をつけるように揉んで、

ある程度揉んだら、ビニール袋に入れて

あたたかい場所で発酵させます


始めはお風呂の残り湯の上に洗面器を浮かせて

その洗面器の中にビニール袋をいれといたんだけど

発酵があんまり進んでなかったので

(色とか香りとか)


昼間のあったかい車の中においておくことにしました

うん、これで成功!

香りが少しだけ甘い感じにかわって

またざるに広げてからからになるまで

干したらできあがり!


自家製紅茶、香りが良くて、渋すぎなくて

おいしい~!

有名紅茶の香りもいいけど、

自家製は、たまりませーん!

また来年もやってみたいなぁ

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by misayoga | 2017-05-08 13:18 | ■自然とつながる

野草料理 春バージョン

4月 

山に次々に生えてくる山菜を食べて

生きています

まさにこれが楽しみで

ふきのとうにはじまり

ぜんまい、わらび、つくし

ぜんまいにはオスとメスがあることも

はじめて知った

山口では食べないイタドリ!

いたどりがめっちゃおいしくて

保存方法をおばあちゃんに学んできた


大量のつくしスポット発見!

たんぽぽの葉っぱのジェノベーゼ!

野草を食べすぎると胃腸が疲れるので注意ね!

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by misayoga | 2017-04-07 13:57 | ■自然とつながる
瀬戸内芸術祭が開催中の直島へ さきほどの記事にも書いている クリパルティーチャーのゆきみさんと

ましおな に見えるけど なおしま ね❤

草間弥生のドットの作品が島の中に設置されていて、こんな風に船やバスも水玉なのですよ
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ヨガの研修ではなく完全プライベートだったので、とてもリラックスして、会わなかったこの1年に起きていたことを延々と語り合いました。

1年前がヨガセラピーのトレーニングだったので、その時はまだはっきりと顕在意識では十分に認識されてないけれど、でもお互いそこでは確実に何かが起きていて、1年経って、そのことを改めて言葉にして、少し整理が出来て、確認することができたとても貴重な時間でした。

そのことが起きている最中って、もうゆだねるしかないというか、なすがままになってしまうところがあって、どこかで何かに気づいているけれど、それはもう自分のコントロールの範囲ではないのです。とれもデリケートなところに触れる体験でした。

ただ、そこに触れたい、見てみたい、探求したいという意図は、どこかの時点で確実に自分がもっていたのだと思う。
その人に準備ができていなければ、それは起こらない。

ヨガを始めて1年くらいの時にも感じたけれど、癒しってさ、自分に起きている本当のことを、そのままを見るってこと、認めることだと思う。そこがスタート地点。それが見えて、ぎゃーってなっても。いや、ぎゃーなんていってるようなところの話ではないかもしれないね。

静かに、はい、そうでした。そのとおりです。という感じかもしれない。


さて、直島でのランチは、ゆきみさんが予約してくれたAPRON CAFE(エプロンカフェ)

店主のまきこさんがとても美しくて見とれてしまった。。。ハーブに興味があるってことでゆきみさんが紹介してくれて、うれしい❤
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お料理ひとつひとつに、丁寧に工夫がされていて、それを味わうのが楽しいです。
8月はスーパーフードがテーマだそうで、キヌアやアマランサスなどが見えますね。
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ゆっくりゆっくり味わいながら 入れ替わる他のお客さんをよそに 延々と語り続けましたとさ


by misayoga | 2016-09-03 14:25 | ■自然とつながる
農業も約1週間という短期間だったんだけど、その中でお休みをいただいて、いいとこ連れてってもらいました!
ご近所の有名うどん屋さん、なかむら かまたまがオススメ!ということで本気で美味しかった!
そして写真を撮り忘れたけど、この後もうどん屋のはしごいたしました!宮川製麺所へ
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見えているのは飯野山。いつも家の目の前にある山。
そこから少し離れた低い山の上でヨガしたときの風景。四国って和みます。
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不思議なことに、ヨガの話をしていたら、この近くにも英語でヨガする先生がいるよと農家さんがいうのです。

もう、香川で英語でヨガといったら「ゆきみさん」しかいないじゃないか!!!

そうです、同じクリパルヨガティーチャーで、ちょうど1年前に参加したフェニックス・ライジング・ヨガセラピー・トレーニングで約10日間を同室で過ごした、あのゆきみさん!でした。

ゆきみさんブログ はぐたいむよが

いやー、最近のご縁の繋がり方が普通じゃなさすぎて、距離や時間を越えてつながることばかりなんですよ。

というわけで、ゆきみさんと再会し、瀬戸内海の直島へ行ってみたり、ゆきみさんがヨガクラスをもっている「KITOKURASU」という猛烈におしゃれでナチュラルなカフェ&雑貨スペースへもいってまいりました。

ここ、かなり有名なところのようです。
木材屋をついだ3代目の女性がこのスペースを作られたそうで、木材屋もとなりでばっちり営業されてます。
コンサートしたり、マルシェしたり、高級木材もみれるし、雑貨屋では、悲鳴やため息がでそうな、きになるものがいろいろあり。。。

大好きなご当地てぬぐいを、やっぱりここでも購入しました。
カフェスペースはそんなに広くないけれど、森を見ながらお茶を飲む、夏の涼しさも感じられて、メニューも凝ってます
座ったら、急にぼーっと静かになれる場所

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by misayoga | 2016-09-03 14:09 | ■自然とつながる
ここのところ 何かを育てたい というのが静かに湧いていて

家でもぐしゃぐしゃになったミントなどを挿し木して増やしたりしていました

家に花壇はあるけど、それは母親の領域でそこには入れないから

もっと土に触れたいなぁと思っていて とうとう行ってきました!

土に触れたら使命のようなものを思い出すよと 何人にも言われていたし

もうそろそろいっちゃおう!申込みするまではすごいドキドキして、私の体力でもいけるかなと

香川・丸亀のお花の農家さんにいってきました!

目の前に讃岐富士と呼ばれる飯野山 毎日この山をみながらのお仕事
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これは、機械で苗植えした あ、私は運転してないです!
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お花といっても いわゆるお花じゃないものもあって面白いでしょ?
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東京のオシャレ花屋さんがお客さんだったりするらしいです
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ここから出荷されていったものが雑誌にのったり あのビルに飾られたり
東京にいったら見に行きたいな
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一番忙しくない時にちょうど行ったようで そうはいっても毎朝収穫、種まき、苗植え
いろいろやらせてもらいました。

すごーい汗かいて、大量の麦茶を飲んで、体中の水分が一気に入れ替わったんじゃないかと思う。

朝5時におきて、6-8時に収穫して、ご飯食べて、9-12時まで仕事して、ご飯食べて、
午後の暑さが収まるまで昼寝して(笑)、夕方からまた仕事して、ご飯食べて、選択して
子どもたちとちょっとだけ遊んで(遊んでもらって)

実はここにくるまでしばらく引きこもり生活をしていたので、やっと人間らしさを取り戻したの

体はびっくりして疲れたと思うけど、その環境に行けば朝も起きられるものだなぁと

考えてこもっているのも必要な時間だったと思う



by misayoga | 2016-09-03 13:49 | ■自然とつながる
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7月31日の森カフェ@徳地
遠くから 朝早くから 足を運んでくださった方々 ありがとうございました!

こっそりメニューで午前中にみっちりいつものヨガを1クラス用意してたのですが
しっかり6名様にご参加いただきました。
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そのあとのウォーキング、お疲れじゃなかったかなと途中で気になりましたが。
きーもち良かったです!森カフェのレモン水や自家焙煎コーヒーやミントティー
どれも無料で美味しかったね!
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午後からはウォーキング後のごろごろクールダウンとして、20分とストレッチとシャバアーサナ
毎回途中で寝てしまう人が出るという。。。みんな、おつかれ!です。

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夏の思い出





by misayoga | 2016-08-03 13:14 | ■自然とつながる
4月末から、長いこと気になっていたワークショップに参加したり、移住した友人を訪ねて旅をしたり、

久しぶりに、ただ楽しみのために動いていました。

何かのスキルアップとかじゃなくて、ただ行きたいからという理由だけ

そこに許可を出すのは、考えなしなんじゃないかとか、少し抵抗もあったけれど

やっぱり許可を出せた自分によくやったなーと思いました。


その第一弾が、これ!

なんと、まだ東京に住んでいた頃から行きたいなぁと備品だけをちびちび揃えながら、

5年越しの夢がかないました!

WAN-1 「原始の自分」を体験してみる3日間

GWにかぶっていたので、このときは3日間みっちりと

焚火のやり方、あとかたもなく焚火の後を消すところまで
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木と落ち葉でシェルターをつくる、
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野草摘み、ナイフの使い方、
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弓きり式火おこし、
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ワイドアングルビジョンでの瞑想、

毎晩の焚火に、
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最後の晩は、寝袋を借りて外で寝ました!

朝起きた時に、そこに動物がいたらどうしよう。。と起きてから20分ちかく身動きがとれなかったけれど。。

寝袋のぎゅっとしめた口をゆるめたら、すっかり夜は明けていて、もちろんなにもいなかった。。

寝ている間に、人間の波動が静まったら、動物も近くにくるだろうし、

すでに目覚めてドキドキしてしまった時点で、動物がいたら気づかれるし、

何か起きていたかもしれんが。。



小さいころに見たテレビ番組

家族ロビンソン漂流記_ふしぎな島のフローネが大好きで

この年齢になっても、どこかでそういうものを求めていたので

今回のワークショップで、やりたかったことがようやくできたー!という喜びでいっぱい。

最後の一言シェアで、そうやって子供か!って発言をしたことに恥ずかしさもありつつ。

つぎのWAN-2では、ナイフがないところで、石器を作るところから始めるという

さらにサバイバルな様子。


といっても、ハードなことはないもなかったですよ。

講師の拓さんは、自衛隊でも指導されてるということで、自衛隊の方も参加されていて

面白い世界でした。

拓さんは、起きたら猿何十匹に囲まれてたことがあるといってたが、、、パニックやな。
by misayoga | 2016-07-13 15:17 | ■自然とつながる
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1月に参加して、たくさんの鳥とその周りの自然に出会えたきらら浜でのバードウォッチング。

2月もいってみようと思います。興味のある人、一緒にいきませんか?
2月9日(日)10-12時です。施設の方がガイドしてくれるし、双眼鏡も無料貸し出しありますよ。

天候次第で気が向いたら早めにいって、きらら浜でヨガ~るかもしれません。

リンク 
きらら浜自然観察公園
2/9(日)バードウォッチング 冬の小鳥を観察しよう


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by misayoga | 2014-01-26 23:26 | ■自然とつながる