なちゅらみヨーガ misayoga.exblog.jp

山口・宇部のヨガ教室 なちゅらみヨーガ主宰のmisaoです。yogaのこと、自然活動も


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2018年8月のスケジュール

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おはようございます。

8月のスケジュールです。

日本の夏とは思えない暑さが続いていますが、お元気でしょうか?

先月のヨガとごはんは、目に涼しく、舌に優しい、みんなでたべて美味しいヨガとごはん~夏の薬膳~を開催しました。

いつもたべている食材が、シンプルに体にしみる美味しいごはん。

作り方を聴いたり、みんなが普段どんな風に食事に気を遣っているかとか、面白いお話をたくさんきけてゆったりいい時間でした!

ありがとうございました。

今度は、秋のくりごはん、楽しみにしていてくださいね!


さて、暑くて外に出たくない、動きたくない、とこもりがちになっている方があれば ヨガ、してみませんか?

疲れやダルさは、体を動かすことや内側からの深い呼吸によって、かたまっていた体やエネルギーをほぐすことでやわらいだりします。

また、お盆を過ぎるとすぐに秋の気配を感じ始めます。

暑くて冷たいモノばかりとって冷えやすいので、時にはじっくり体を観察してチェックしてみてください。

おまちしています。


■小野田クラス@個人宅

★クリパルヨガ

8月 4日(土)19:30-21:00

8月11日(土)19:30-21:00

8月26日(日)19:30-21:00


■宇部クラス@宇部市総合福祉会館

★クリパルヨガ

8月 9日(木)19:00-20:15

8月23日(木)19:00-20:15


★眠れない人のためのヨガ

8月 9日(木)20:30-21:45

8月23日(木)20:30-21:45




各回、2名以上で開催しますので、事前にご予約をお願いします。
開催が決まっていれば当日の急な参加もOKです。








by misayoga | 2018-07-31 06:53 | ■レッスンスケジュール