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山口・宇部のヨガ教室 なちゅらみヨーガ主宰のmisaoです。yogaのこと、自然活動も


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『ポーズを深める土台作りとプレスポイント』終了しました

ポーズを深める土台作りとプレスポイント、無事終わりました!

興味をもってくれた人、参加してくれた人、ありがとうございました。


少人数だったので、あせらず一人ひとりのポーズの体験や気づきをお互いにシェアすることができました。


みなさん、プレスポイントに興味を持って来てくれていて、アンケートでも、座学的なものよりも、気づきのワーク、ペアワークやシェアリングといった自身の体験を深めるパートでの満足度が高かったです。


体の癖に気づいたり、土台作りの大切さに気づいて、これまでの見方が少し変化するような様子も見えました。

自分の大切に感じていたことを受け取ってもらえた気がして嬉しい1日でした。


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(参加者の声)
クラスの中で言っていたことがプレスポイントというものだったと分かると、意識しやすいし、分かりやすかった。

プレスポイントの体験は、整理される感じ、実感がわく感じ

他のポーズのプレスポイントもやってみたい

シェアリングは、他の人の言葉で、自分が言葉にできなかったことを改めて感じることができた

シェアははずかしかったけど、シェアできたこと、よかった

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本当にずっとずっとやりたいと思いながら、自信がなかったり、何かに遠慮したりしていたけど

ようやく「あれこれ気にするの、もういいや」「もう、やろう」と思えたし、実際に開催できてよかったです。

おかげで磨いていくところも見えた。復習や準備も楽しくて、今ようやく整理されて分かることも沢山ありました。


無理に背負いすぎず、素直にそのままでいられて、今の自分ができることで、楽しさを誰かと共有することができました。


楽しいと面白いを分かち合うこと、それが大好きです。


by misayoga | 2018-02-24 10:12 | ■イベント・ワークショップ