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山口・宇部のヨガ教室 なちゅらみヨーガ主宰のmisaoです。yogaのこと、自然活動も


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2/3(土)18-19時ヨガのお話会

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もうすぐすぐですが、2月スケジュールのお知らせ記事のとおり

2月3日(土)18:00-19:00 ヨガのお話会をします!

レッスン前の1時間 参加無料です



内容としては

ヨガってなんだろう?

クリパルヨガってどんなの?

クラスでやっているポーズのポイントは?

体のゆるめるところ、意識するところは?

などなど、わいてくる疑問にお答えできたらと思います。


ヨガの歴史や世界は、深く広く宇宙を含む終わりのない問いだと思います。

なので、この1時間ではそれぞれのトピックを深めていくより

全体図というか、今よりもっと広い範囲の

ヨガの世界を知るという内容になると思います


でも、でも、少しでも今しているポーズや呼吸法だけじゃない

ヨガの世界を少しでも知ってもらいたいし

自分の現在地のようなものが見えたら面白いかなと思っています。

そのために今の私の伝えられることをシェアします。


次のような項目になると思いますが、1時間なので

きっとどこかが長くなって、どこかが短くなる

でしょう!


◎ヨガの歴史
◎ヨガの世界観
◎ヨガの八支則
◎現代ヨガの種類
◎クリパルヨガについて
◎クリパルヨガの特徴
★プレスポイント
★エッジの探求
★3つのステージ


2月3日(土)18:00-19:00 ヨガのお話会
場 所 ヨガクラスと同じ場所 小野田駅近くの個人宅
(駐車場あり、ご予約の方にお知らせします)
参加費 無料
※参加人数把握のため、参加希望の方はお知らせください
misayoga63★gmail.com ★を@に変えて村田までメール下さい

※メモを取りたい方は筆記用具をご持参ください



そしてそして、お話会でヨガって何をしているのか?を知って

今度は頭だけじゃなく、自分の体で体験する

時間をもってもらえる講座を開きます



2月18日(日)13-16時 @宇部市総合福祉会館



習うというより、主体的にヨガをする

自分の体でじっくり味わう時間です



クリパルヨガの特徴のひとつである

『プレスポイント』

安全で 最小の力で最大に体を開くコツです


解剖学を勉強するというより

自分の体の感覚をもって身につけることができます


ポーズの深まりをより感じてもらえると思います

プレスポイントを含めた内容をねってます



こちらもまた記事アップ予定ですのでしばしお待ちを!




by misayoga | 2018-02-01 01:03 | ■イベント・ワークショップ