2013年 07月 11日
自分のためのヨガ
おはようございます。山口宇部のクリパルヨガ教室 なちゅらみヨーガです。
ちょっと前に、市内のヨガの先生のクラスを受けてきました。
どうしても、自分のためにじっくりヨガを味わう時間が必要!と思い立って初めての先生の所へ。
自分のするヨガのタイプが違っていて、それは時々とてもやりたくなるヴィンヤサ(呼吸と体の動きを連動させる)のヨガでした。
流れるような気持ちよさと、踏み込む下半身の土台がだんだん強くなっていくのを感じながら、
「もう一人はいやだーーー!」という声が聞こえてきました。
自分の中から。
「ポーズがうまくできたって、幸せじゃないと意味ないじゃーーーーん!!」
っていう声もあとから。
今、「家族」がテーマです。
目の前の家族との関わり方がすべてにあらわれていると、最近感じています。(きゃーーー!!!)
ベース。ですね。
下半身が強くなって、安定しても、外側の筋肉を固めても、なんかちがうのです。
筋肉はとても助けになるのだけど、それがほしいんじゃないなぁ。
うん。
ありがとう。
気づけたことに、ラッキー♪
by misayoga
| 2013-07-11 09:35
| 感じること