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山口・宇部のヨガ教室 なちゅらみヨーガ主宰のmisaoです。yogaのこと、自然活動も


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広がり

最近、ほんとうに最近

久しぶりに外国の友人と話をしました。

久しぶりの英語、お互い英語がいまいちながらの無理やりconversationです。

でも、一緒に過ごした時間が長いから、言いたいことや感覚は分かりやすい。

それでも、「何言ってるか全くわからない」と言われると軽くショックです。

相手は、ただ分からないと伝えてくれているだけなのですが、

「受け容れてもらえる」前提をもっている、

「受け容れてもらえない」ことに、強い恐れを持っている自分に気づきます。


友人はスペイン人なので、時差の関係で、朝6時に電話がなってそれで起きて会話スタートです。

最近は無料で話せるアプリがあるから本当に便利ですよね。

昔は、コンビニで1000円出して、国際電話のカードを買って、公衆電話にいって、5分で会話終了。。みたいなことをしていましたよ。(15年前)


なんか、若い時の感覚が甦ったり、よい思い出を共有している人と話すのは、心地良く刺激にもなって楽しい。

頭がすごく狭い範囲で考える習慣になってるなと思うし。

海外で仕事がしたい、とか、自国以外で会社を作った、とか、あ、もっと広く世界を見て良いのだと思い出す。


昔の思い出話だけに戻らないように、今の自分と、今のともだちで前を向きながら繋がっていきたい。


うーん、やっぱり英語、もうちょっと話せるようになりたいなと思ってしまった。

またつぶやき。


# by misayoga | 2018-09-17 10:00 | ■日々のこと

久しぶりに書きます

こんにちは。

最近、スケジュールのアップしかしてなくて、

しょっちょうまた書きますといいながら、書いてないです(汗)

思うことは、ヨガに来てくれる人と、話せる時間がないなぁというのがあって

前後の時間はどうしても一人の人とゆっくり話せない。


どんな気持ちで来て、どんな気持ちで帰っているのかなぁと思ったりします。

それがあって、以前「みさおの部屋」を始めたんだよね。

あれからいろんなものがごろごろと転がって空中分解してしまった。

でも、あーやって、こーやって、こうして、っていう今までの自分の頭の中にある考えでは

たちゆかないというか、それを超えていかなくてはいけないのかもしれない。

つぶやき。

# by misayoga | 2018-09-17 09:49 | ■日々のこと
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こんにちは。

9月のスケジュールです。

夏休み、どんな風に過ごされましたか?


私は思い切って久しぶりの東京に行ってきました!

フェニックスライジングヨガセラピーの個人セッションを初めて受けることと

クリパルヨガのクラスを受ける、以前スピリチュアルな世界のことを主に教えてもらった先生のセミナーに参加することが目的でした。

ヨガセラピーのセッションの個人的な内容についてはここで触れませんが、

セッションを受けてから、自分の本当の声を見失わないように気づいたら書くようにしています。


それとは別に、日常の中で意識を向け続けたいことがあって、それを忘れないための目印に

ささやかな指輪を買いました。


フランスのデッドストックで、まるでおもちゃのようですが、それを見たら

「あっ!そうだった、そうだった」と思い出せるように。


クリパルヨガのスタジオがある下北沢という町は、駅を中心に商店街が広がっていて、個性的なお店が多くて、特に古着屋さんがたくさんあります。

スタジオそばにあるヨーロッパの雑貨やアクセサリーを置いているPecheというお店で買いました。

ブレスレットとかでもいいと思うんですけど、何か習慣を変えていきたい時は大きなエネルギーがいるので、身に着けてうれしくなるようなものがあると、とても助けになりますよ!

思い切った東京行きも、新しいもの懐かしいものどちらにもパワーをもらいました。

ファッション、最近あまりエネルギーを注いでなかったけど、自分にパッと火がついて元気が出るポイント!再発見しました。


みなさんは、元気でるポイント、なんですか?

または、今までこれがずっと好きだったのに、もう違うなぁと感じていること、ありますか?




■小野田クラス@個人宅

★クリパルヨガ

9月 8日(土)19:30-21:00

9月29日(土)19:30-21:00

詳細はこちら


■宇部クラス@宇部市総合福祉会館

★クリパルヨガ

9月 6日(木)19:00-20:15

9月20日(木)19:00-20:15


★眠れない人のためのヨガ

9月 6日(木)20:30-21:45

9月20日(木)20:30-21:45

詳細はこちら



各回、2名以上で開催しますので、事前にご予約をお願いします。
開催が決まっていれば当日の急な参加もOKです。


また、ヨガスケジュールが自動的に送られてくるメルマガもご利用ください。







# by misayoga | 2018-08-31 20:36 | ■レッスンスケジュール

2018年8月のスケジュール

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おはようございます。

8月のスケジュールです。

日本の夏とは思えない暑さが続いていますが、お元気でしょうか?

先月のヨガとごはんは、目に涼しく、舌に優しい、みんなでたべて美味しいヨガとごはん~夏の薬膳~を開催しました。

いつもたべている食材が、シンプルに体にしみる美味しいごはん。

作り方を聴いたり、みんなが普段どんな風に食事に気を遣っているかとか、面白いお話をたくさんきけてゆったりいい時間でした!

ありがとうございました。

今度は、秋のくりごはん、楽しみにしていてくださいね!


さて、暑くて外に出たくない、動きたくない、とこもりがちになっている方があれば ヨガ、してみませんか?

疲れやダルさは、体を動かすことや内側からの深い呼吸によって、かたまっていた体やエネルギーをほぐすことでやわらいだりします。

また、お盆を過ぎるとすぐに秋の気配を感じ始めます。

暑くて冷たいモノばかりとって冷えやすいので、時にはじっくり体を観察してチェックしてみてください。

おまちしています。


■小野田クラス@個人宅

★クリパルヨガ

8月 4日(土)19:30-21:00

8月11日(土)19:30-21:00

8月26日(日)19:30-21:00


■宇部クラス@宇部市総合福祉会館

★クリパルヨガ

8月 9日(木)19:00-20:15

8月23日(木)19:00-20:15


★眠れない人のためのヨガ

8月 9日(木)20:30-21:45

8月23日(木)20:30-21:45




各回、2名以上で開催しますので、事前にご予約をお願いします。
開催が決まっていれば当日の急な参加もOKです。








# by misayoga | 2018-07-31 06:53 | ■レッスンスケジュール

なにものでもない

「なにものでもない」という言葉について

これまで何回かブログに書いてきたのですが、

もう15年くらい前のヨガの中で先生がかけてくれた言葉です。


日々目の前の世界の中で、奮闘していた若かった自分にとって、

その世界で、その会社で、そこから見える未来で、なんとか自分が

楽しく、何かを達成して、何者かになりたいと希望を持っていた。


だけど、一生懸命だけでは通用しないことがあると知っていく時期。


その当時から少しずつヨガをはじめて、体の喜びに触れ、ようやく自分と出会ったようなそんな感覚だった。

毎日の大半を過ごす会社での時間もそれなりに楽しかったけど、

この自分と出会う、自分と一緒にいる、「やっと会えたね」と感じられる

週に1回の時間が私にとって欠かせないものでした。


そこでは、何かの役割ももっていないし、ただそこにいるだけ。

周りの人と特別に仲良くする必要もないし、でもみんな自分を探求しに来ているせいか

その時間にわくわくしていて、着替えをする部屋でちょっとずつお互いに声を掛けたり

ちょっとずつ笑ったりして、自然に仲良くなっていた。


お互いのことをそんなに知っているわけではなくても、そこに来たら会う人とか。


自分と触れる喜びや、心身の気持ち良さや、ときには心地悪さを感じる時間。

わたしも、何かを続けることによって、自分のパターンに触れて、何かを避けたいのか行きたくない日もあった。


それでも、心身をリセットするには最適なのはヨガだったし、離れてもまた戻る。


だから、たまにでも、久しぶりでも、自分に必要と思ったら来てほしい。

そこで何か役割や、ヨガにいくならこうあるべき、とかそんなのいらない。


ヨガにいく日に気分が悪くてもいい。

ヨガにいくために準備しなくていい。

必要と想えたら、その時に来たらいいと思う。

自分のために、時間を作って、ヨガにいく行為が自分を助けることになればいいなと思う。



# by misayoga | 2018-07-04 07:01 | ■日々のこと