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山口・宇部 わたしと出会うヨガ なちゅらみヨーガ misayoga.exblog.jp

山口・宇部のヨガ教室 なちゅらみヨーガ主宰のmisaoです。yogaのこと、自然活動も


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日々のつれづれやヨガのお知らせ

以前使っていたアメブロに戻ることにしました。

静けさのある場所を求めてエキサイトにきましたが

また広い世界もみてみようかと。

エキサイトの前の結構古い記事も残っています。

こちらでよろしくお願いします。


# by misayoga | 2019-02-18 17:55 | ■お知らせ

2019年2月のスケジュール

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おはようございます。

先日、ヨガセラピー@福岡のお知らせをさせていただきました。

早割期限は1/31でしたが引き続き申込みは可能ですので、気になる人はぜひ。

タイミングなどあると思いますが、東京でも受けられますよ。



さて、2月のスケジュールです。

■小野田クラス@個人宅

★クリパルヨガ
2月 16日(土)19:30-21:00

詳細はこちら


■宇部クラス@宇部市総合福祉会館

★クリパルヨガ
2月 7日(木)19:00-20:15
2月21日(木)19:00-20:15

★眠れない人のためのヨガ
2月 7日(木)20:30-21:45
2月21日(木)20:30-21:45


各回、2名以上で開催しますので、前日18時までにご予約をお願いします。
開催が決まっていれば当日の急な参加もOKです。
お待ちしています。




# by misayoga | 2019-02-01 06:48 | ■レッスンスケジュール

怒りがでてきたとき

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怒りが湧いてきたとき

誰かのせいにしたくなったとき

わたしこんなに頑張ってるのにって

思うとき


自分が一番やりたいことを

我慢してるかも


誰かがわたしにやってほしいと思っていること

言葉で言われなくても

ひそかに感じ取ってやってしまっているとき


だれも頼んでいないのなら

やらなくても大丈夫


気づいていながらやらない自分も

大丈夫


できませんといっても

大丈夫なんだから




# by misayoga | 2019-01-29 21:55 | ■日々のこと

内なる平和のために

人はいろんな理由で

ヨガをはじめると思う


健康とか美容とか

それも本当だと思う


人生をよりよくしたい

それも本当だと思う


それでも迷ったり

上手く出来たかどうか

または見た目に囚われたりしたら



シンプルに

内なる平和を求める

そこに一度もどってみよう

せめてそのヨガの時間

自分のために

自分で作った

貴重なその時間

自分を愛する時間にしよう


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# by misayoga | 2019-01-29 00:00 | ■日々のこと

https://prytyogatherapy.com/general-course/

5月、福岡にヨガセラピーがやってきます。


私はクリパルヨガが他のヨガと何か違うと感じたし

長く続けてきたのは、このセラピーのエッセンスがあったからです。

初めてヨガセラピーを体験したとき、

この体からたくさんの感情が溢れてきました。

自分でも気が付かなかった気持ちも。

ヨガセラピーは、プラクティショナーとクライアントという2人で行います。

講座でも、その両方を体験します。

安全にその場にともにいてくれるプラクティショナーの存在によって、

気づきがより深まると感じます。

ポーズをとりながら起きてくること、感覚、感情、

それは日常の何かとリンクしていて、

どこかで感じているのに、何もないようにして過ごしていたこと。

 

頭でわかろうとしていたこと、でも自分の内側と一致していない何か。

身体はそこではないといっているような感覚。

 

言葉にできなかったことが、見えてくるようなこと。

いろいろな体験がありました。

それも、だれかにそうされるのではなくて、

誰かに何かを言われるのではなくて、自分の内側からの声。

人は、今の自分そのままを受け止めてもらうことによって、

そのプロセスをともにしてくれる誰かがいることによって、

力をもらえるし、それが必要な時があると思います。

ヨガをしていない方も、セラピストの方にも。

5月のGWに一般コース 基礎1・2が開催されます。

131日が早割締切なので、ぜひお知らせしたかったのです。

東京の下北沢のスタジオでも、モニター募集していますよ。


# by misayoga | 2019-01-27 23:27 | ■イベント・ワークショップ