なちゅらみヨーガ*Space Samsara*  misayoga.exblog.jp

山口・宇部のヨガ教室 なちゅらみヨーガ主宰のmisaoです。yogaのこと、自然活動も


by misayoga
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そろそろ2017年が終わろうとしています。

今年初めて出会った方、再会した方、変わらず付き合ってくれる方たち、

とおく離れていたり、連絡を取らなくなった人も、ただその人がいると思いを馳せた人達も

ありがとうございました。



今年は、小さなグループでヨガをおこなってきました。

一旦すべてのヨガクラスを手放したので、場所がありませんでしたが

力を貸してくれた方のおかげで、小さなグループでまた始めることができました。



以前のような、週に何回、たくさんの人と出会うことはありませんでしたが

一つのクラスをどんな風にするか、たっぷり時間をかけてみたり、

新しい動きをしてみたり、お話や自分を振り返るワークをしてみたり

”いつもの”を少し変えていきたいという気持ちを反映させました。



言葉づかいひとつで、同じ動きでも体験や感覚が変わってくるのが面白くて、

ひとつのポーズをおこなうにしても、ポーズの入り方や出方が違うと

より安定感があったり、慣れないからこそ、より自分の体や感覚をたよりに

ヨガで一番大切な ”探求する” ことが深まる感じがありました。

いつもの動きだからこその、安心感があるから、より探求できる

よりエッジに対してチャレンジできるよさもあります。



一緒に時を過ごしてくれてありがとうございました。



さっき、紅白でエレファントカシマシの歌を聴いて、とても感動しました!

バンド結成30周年で、念願の紅白で、いつも熱い人達ですが、

もう、この機会を逃さない、画面を通じてすべての人々に伝えたい!

もう気持ちがあふれかえって、肩にかけたギターがしばらくひっくり返ったままで、、

ああー、、でもでも、それよりも思いが。あふれちゃう。のです。



とてもさまよった数年ですが、何をするにしても、辞めるにしても、また始めるにしても

大切だと自分が感じることは、人が何と言っても大切なのだ


なんか、目の前の損得をとろうとしちゃう、早く結果がほしいとか思ってしまっても

誰にとっても、魂の震えるものは、守るべきものはあるのだろうと感じます。


みなさんにとって、魂が震えるもの、ありますか?

大きなものでも、小さなものでも、ちょっとしたことでも


Michael Jacksonの映画、『This is it』は、何度見ても、涙が流れます。

何かが触れているんだと思う。これって説明できなくても。



話がそれてしまいましたが、

今年もお世話になりました!


なにがあっても、今は、今の自分でほっとした時間を

安らかな時間をみなさんがどこかで過ごせますように。

よいお年をお迎えください。







# by misayoga | 2017-12-31 23:18 | ■日々のこと
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12/29今年最後のヨガクラス。その前にふりかえりのワークショップをやります。

わたしは毎年1年のふりかえりをして、来年どうやって過ごすのかまとめたりします。

わざわざ紙に書かないと、終わったことはすっかり忘れ、何もやってない気になったりするけど

大抵いろんなことがありますし、どんな気持ちだったかとか感情も振り返ったりする。

楽しかったことも、本当は嫌だったことも。

嫌だったから、ホントはどうしたかったのか気づいて、次は選ばないことが出来るかもしれない。


計画はもともとあまり向いてない、それでもどっちにむかっていくか方向性を見たりする。

占星術も大好きだから、この人は!と思っている占星術の人のメルマガやブログで星の流れをチェックしています。

この12カ月の1年だけでなく数年単位で自分がどんな流れに乗っているのかも見ていくのです。

そこに全部はめようとすると無理があるだろうから、時代の雰囲気を知るってことでもある。


そしてヨガに参加してくれている姫さまが、ワンセルフカードをしてくれます!

タロットと比べると柔らかくて、言葉が書いてあって、リラックスできる感じ。

この前、打ち合わせしながらカードを引いてみたのだけど、うん、ぐっときました。

今の状況がどうであれ、過去がどうだったとしても、そこに光を当ててくれる。

2017年のおわりに、夜が長いこの季節に、光を見ることができると思う。


「2017年のわたしへメッセージを贈りませんか?」
12月29日(金)17:00-19:00 16:30オープン
定員8名(女性のみ)参加費2200円(このあとのヨガに参加する人は2000円)
※ヨガにも参加ご希望のかたは、その旨をお知らせください。
持ち物 2017年を振り返るためのもの手帳など
お茶とお菓子を用意します(おすすめのお菓子があればご持参下さい)
場所 小野田駅近くの個人宅(ご予約の方にお知らせします)

前半は、2017年の12か月をどんな風に過ごしてきたのか手帳を見ながら、また誘導瞑想で振り返り、ワークシートに書き込んでいきます。更に前後数年がどんな流れの中にいるのか占星術からの参考情報をお渡しします。家に帰ってから振り返りを深め、大きな流れの中で今後向かう方向性を見つけるヒントにしていただければと思います。(担当:美佐緒)

後半は、今年の自分へ、ワンセルフカードを使ってメッセージを受け取るワークをします。ペアワークで3枚のカードからメッセージを受け取り、最後にその3枚のカードでコラージュを作成します。ワンセルフカードとは、色や絵や言葉から自分の心とつながることができるツールです。安心で、自分の中に入るような感じです。新しい気づきがあったり、今まさにぴったりな言葉が出てきて驚くこともあるでしょう。コラージュはお持ち帰りいただけます。(担当:姫)

年末の忙しい時期ですが、リラックスした雰囲気の中で、お話をしながら、お茶を飲みながら、今年もよくやったねとあたたかい気持ちで、みんなで一緒にこの時間を過ごしたいと思っています。

初めての方もどうぞおまちしています。

ご予約、お問い合わせはmisayoga63☆gmail.com ☆を@に変えて村田宛にメールでご連絡ください❤

12月のヨガクラスはあと2回です。↓






# by misayoga | 2017-12-15 13:22 | ■イベント・ワークショップ
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ご厚意で、ログハウス風のすてきなご自宅を使わせていただき、ヨガクラスをしています。

12月、あと2回あります。

12/23、12/29 19:30-21:00 1回1500円

現在、女性限定の小さなクラスです。

場所は小野田駅から車で5分以内のところです。


12月は2017年の振り返りと浄化をしたいと思って、

クラス始めの15分に紙に快不快を書き出したりして、

頭をスッキリさせたり、感情に気づくワークをしたりしています。

そのあとで、身体を動かすヨガを約1時間。


また、片鼻の呼吸法ナディーショーダナや

頭をすっきりさせてエネルギーをあげるカパーラバーティ―も行いました。


次回12/23は、自分の観念に気づく書き込みワークと、太陽礼拝など呼吸と動きを合わせる内容です。(予定)

最終回の12/29は、傾聴とシェアリング。自分にとって大切な体験を言葉にする。判断なく、ただ聞いてもらう体験。

1年のしめくくりに、たっぷり体を動かして、呼吸を流して、その今をていねいに味わいます。

参加ご希望のかたは、misayoga63☆gmail.com  ☆を@に変えて村田までご連絡下さい。

❤12/29(金)ヨガの前に、「2017年のわたしへメッセージを贈りませんか?」というコラボワークショップを行います。

詳細はまた別の記事でお知らせします。そのあとのヨガも参加される場合は少しお得な参加費となります。

お待ちしています!




# by misayoga | 2017-12-15 13:18 | ■レッスンスケジュール
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住んでいたお試し住宅裏のダムと夕暮れ

とてもとてもひさしぶりの更新となりました。

前回が2017年明けて、一年をみるタロットなんぞのせていましたが、もう2017年が終わります。

今年は高知県におためし移住にいきました。そして今山口に戻ってきました。

振り返ってみると、あのタロットどおりのこれまでになく、霧の中にいて、まわりが良く見えない!

自分はどこにいるのだろう?

どこに向かえばいいのだろう?

どうしたいのだろう?

こんな時がくるなんて思ってもみなかった。

なにがあっても後悔なんてほとんどしたことなかった自分が

はじめて底の底へと落ちていった年だった。


といっても、高知県は素晴らしい場所で、移住サポートも手厚くて、

東京に寄らず独自の新しい世界が見れる場所だと思っています。

個人的に思うのは、移住してしっかり暮らしている人は知性がある

ただの田舎暮らしじゃない 古い枠を超えた未来の暮らしだと感じる人達


まだ霧が晴れ渡ってないけれど、今まだわたしはこうやって生きていて

何もなくなったわたしに声を掛けてくれる人がいたり

サポートしてくれる人がいたり

何もなくなった時に、自分の無力さに動けなくなったときにこそ

たくさんのサポートがくることを知った年でした。

どうしたって返しきれないほどの優しさをくれる人達がいて、

受け取り拒否しようとしても

何度も何度も、形を変え、品を変え、手を差し伸べてくれる人がいました

なんでそんなに優しくしてくれるの?と聞いたこともありました

本当はできないのに、理想の形や、「ちゃんと」した形でやりたいと

頑固なわたし

優しさから「バカなんだよ!」と言ってくれた人

終わらせなきゃ始まらないんだよと言ってくれた人

ただいればいいんだよと言ってくれた人

ただこれからも生きる

ハートをゆるめながら生きる



# by misayoga | 2017-12-15 10:13 | ■日々のこと

どくだみのかおり

今年は本気出して 大量のドクダミ茶をつくりました

職場の方に、野草茶の話をしたら

家の近所に大量に生えてるよ!ってことで

だんなさんに採取してもらって

ゴミ袋いっぱいのどくだみをもらってきました!

6:30にもらいに行って 

ざーーっと一気に水洗いして

何本かずつにまとめて

物干しざおに稲のはぜかけのように

ずらずらーっと並べて出勤

夏の間、麦茶とブレンドして

9月いっぱいくらいまで飲めるほど

どくだみは臭いって言われるけど

乾燥した時のさわやかさは夏にぴったり
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# by misayoga | 2017-06-18 13:46 | ■自然とつながる