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山口・宇部のヨガ教室 なちゅらみヨーガ主宰のmisaoです。yogaのこと、自然活動も


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花梨さんが使っているトートタロットの絵の素敵さに惹かれて、トートタロットを触り始めたのですが
1枚1枚のパワーがすごいなぁとやっぱり思うんです。これまで使っていたライダー版は優しいかんじがします。

この数か月、自分自身のことについて、しつこくいろんなことをカードに聞いていたんですけど、
やっぱり、しばらくはある一つのカードが、何度となく出てきて、今これがテーマなんだなというのがはっきりと分かります。

わたしの場合は、自分の特性を自分で知っていくこと、守りつつ大事に育てること、でした。
がむしゃらに何かをやればいい、という感じではなかったんですよね。

それから良く出てきたのは、死(DEATH)です。。(汗)

うぇーーと思うけど、もともとライダー版の時から、そんなにいやなイメージはなくて、
ライダー版ではある一つの章が終わった、その後片付け、成果の刈り取り、そして新しいステージに行く。
という風に読んでいました。

今の自分で読むと、物事が終わるということもそうだし、今までの人間関係のもちかた、物事のやり方、
そういうものも、もう通用しなくなる、変えざるを得ない、ということなんだろうなと理解しています。

もうそういう強そうな、なんか悪そう~なカードが、何度も何度も出てくると、怖いというよりも
観念するっていうか、今そこを見なさいと言われてるんだな、もうそこは避けて通れないのですね、、ということです。

そこにいかに向き合っていくかとか、行動としてどうしていくか、で、この未来を変えていくことができるし
できるからこそ、今そのカードが出ていると思います。

それを変えていこうと、自分で思えるようになるまでには、人によってどれくらいの時間がかかるかは違うと思います。
このカードが出たから、すぐ良くなるとか、悪くなるというよりも、自分で決めた時がタイミング。
まだ気が済むまで今の場所にいたいのなら、いたらいいし、それを選ぶのも自分です。

ヨガは、今の自分を感じて、過去や未来にいこうとするんじゃなくて、今にとどまる、自分の中心にいる、
自分にとってのリアルであることを大事にする。

タロットは、今の心理状況が現れたカードをみながら、現在地を知り、そして一歩前へ進む、そんなツールだと思います。

10/1のタロット、10分1000円~です。当日でも空いてたらぜひ遊びに来てね。

タロット&ヌメロロジー(数秘術)としていたけど、ヌメロロジーは計算したり時間がかかるので、
もし前日までに事前予約いただいた方には、生年月日を先に伺って、当日データをお渡しできるように
しようと思っています。

そもそもヌメロロジーを入れたのは、タロットだけでは人生の時期みたいなものが見れないなと思ったので。
自分の基本の性質と、人生を4つの時期で分けて、どんなことが起こり得るか、課題などヒントになる情報をお渡しする予定です。

ご興味ある方はご予約ください。10分単位でご予約いただけます。

本日現在の空き状況
12:00-12:25
12:55-13:20
13:40-14:55
15:25-17:00


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by misayoga | 2016-09-21 15:34 | ■イベント・ワークショップ

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いよいよイベントまであと10日となりました。
会場の地図をのせましたのでご確認くださいね。

ブルーウェーブテクノロジーズ あすとぴあ事業所
755-0152 宇部市あすとぴあ2丁目1-1
場所が分からなくなった時のお問い合わせ先
TEL 0836-39-6236

請川公園、県産業技術開発センター、ぱんだ保育園が近くにあります。

★駐車場について
駐車場の入り口は、請川公園に面しているほうになります。
建物の裏側に、長く左右に停められるようになっています。
もし、白線の駐車枠がいっぱいになっていたら、その奥の白線のないスペースにとめてもらってOKです!

★開場・受付について
ヨガにご参加の方は、9:30~会場に入れます。
会社玄関ではなく、その左にカフェ(SAZANAIM)の入り口がありますので、そちらからお入りください。
ウッドデッキのよい場所を確保したい方はお早めにどうぞ。
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ヨガ+ランチ、ご予約締切とあと少し延長させていただきました。
あと数名参加していただけますので、気になっている方はぜひどうぞ。
すみさんの、運気が上がる食事の取り方講座や、タロットもご希望の方はお知らせくださいね。

ご予約・お問い合わせ⇒misayoga63@gmail.com

お待ちしていますね!






by misayoga | 2016-09-21 14:51 | ■イベント・ワークショップ
小さいころはひどいアトピーで、よく親に掻いてもらっていた。

大人になってからそれを振り返ると、それは ”わたしに触れてほしい” という愛情を求める一つの形だったんだなと思う。

小さい時は、親が全てで、それは親にやってもらわなければ意味がなかったのだと思う。

今は大人だから、自分の体をよしよしと自分で触れることができる。

とても安全に、自分に愛を注ぐことができる。

ただ、自分自身で優しく触れていくのだ。

可愛くてたまらない猫を、可愛いねぇとつぶやきながら、からだをさするように

わたし自身を可愛いねぇと想いながら、ただただ、腕や足やいろんなところを

さすってやるのだ。

どれくらいの強さでやるか、肌と触れ合う密着感はこれくらいがいいとか、探りながら。

ヨガで柔軟性がついたおかげで、背中の方までしっかりと手が届くようになって

背中の特に腎臓のあたりが疲れたなぁと感じる時には、とてもよく効く。

その手のあたたかさがしみるようだ。

ここ数年、お風呂上がりのボディオイルが欠かせなくなっていて、

それは乾燥防止からはじめたことなんだけど、すみからすみまで触れるというのは

とても大事な気がしている。

いつも同じところばかりだったのが、だんだん、ここは忘れがちだったな、ここにも触れてみようとか

この脂肪を絞り落そうとする自分に気づいて、そんな今の体を否定するような触れ方はやめようとか、

いや、でもこの重たいもたついた感じを落としたいから、絞る感じでやっちゃおうとか、

時によって、いろんな気持ち、いらいらとか、気持ちよさとかが交錯しながら、日々くりかえす。

慣れてくると、ダイナミックに、マッサージのロングストロークのように、いい流れで触れられるようになったりして

楽しいのだ。たまにめんどくさいときもあるけどね。

オイルじゃなくても、朝起きてからでも、いっぱいさすってやるんだ。





by misayoga | 2016-09-18 22:05 | ■日々のこと
9月17日の満月、満月のせいにしてしまうけど、エネルギー的にとてもしんどい日だった。

朝から、いやそんなデリケートなところに触れるような記事!これは見てはいかん!と思うようなFBの記事があって、すごく痛かった。

デリケートなところにばんばんボールが飛び込んでくるような感じで、体調を崩す。

たぶんその前から、少し崩れていたのだと思うけれど、久しぶりに内側の感情が暴れてのたうちまわる感じだ。

それを、あの人のせいにして、あのことのせいにして、何かのせいにして、苦し紛れの言葉を吐く。(内側で)

大体、人のせいにしたくなっているときは、そのエネルギーの分だけ必ず自分がまだできることがあるはずだから、出来ることを行動でやった。

体調を崩す理由も時と場合によって色々あるけれど、人のせいにしたくて、自分のせいにしたくなくて、自分の体調を崩すというのも、わたしがもつ一つのパターンだと認識している。

だって、わたしは弱いから、私は今悪くない。起きてることに堂々と直面できないから寝込む。みたいなことです。

自分の出す答え、イエス、ノーを誰かのせいにしたくて、お金のせいにしたくて、そんなこと自分には出来ないから、と自分を低く見たりする。

時に、本当に向いてないこともあると思ってるけど。

シンプルに、イエス、ノー、それで終わり。なのに、終わりにしないでごちゃごちゃいうのだ。自分の内側で。

これが疲れさせるんだよね。

でも、相手には言わないけど、内側で相手のせいにするようなことを言って、感情だけを昇華させて、自分でできることもやって、しばらくしたら落ち着いてきた。

いったん相手のせいにしたり、なんであの人はそういう態度に出るのだろう?わかんないよ!ってところから、

落ち着くと、ああ、そういうことだったのかな、とか、わたしにも同じところがあるな、出し方が違うだけで、というのが見えてくる。

だから、その人には直接ぶつけないけど、へんにわかった人のふりをするよりも、それは自分の感情としてOKなんだって、内側で味わう。

これ、まだ頭でやってるのかもしれないし、よく分からないのだけど、ただぶった切るだけよりずっとましな気がしている。

一旦、相手を嫌いと思ったり、否定したり、ジャッジした後の方が、相手のことが受け入れやすいね。

ジャッジしないとよくいってしまってたけど、自分が何をどう見ているか分からないままより、

一旦ジャッジして、自分が何をどう見ている、何に価値を置いて、善悪としているか、快不快と思っているか、それを知ってからの「ジャッジしない」じゃないと、なにがなんだか分からないんじゃないかなーと最近は思う。





by misayoga | 2016-09-18 21:41 | ■日々のこと

心にやさしい音楽

ヨガの時に流している音楽 ときどき気になりませんか?

わたしも、ヨガを習い始めの頃、そんなに音楽を気にしてはいなかったのだけど

最後のシャバアーサナに入って、その音楽にうっとりというか、しびれてしまったのです。。。

その日の帰り、さっそく先生に何の音楽だったか聞いて、即買いました!笑


今でも大好き Brian Eno / Music for airport です。
Youtube でここからいろんなアルバム聞けると思います。


プラタパーナ(ウォーミングアップの動き)の時によく使ってる音楽
Jennifer Berezan / Returning

これは定番かもしれない
Devi Prayer


もいっちょ!
Deva Premal / Om namo baghavate



家ヨガしたいときや、夜リラックスして眠りたい時に

寝る前に腹式呼吸をすると、手先、足先、丹田のあたりがぽかぽかして

寝入りがとてもよくなりますよ。




by misayoga | 2016-09-08 21:03 | ■クリパルヨガ
今日はイベントの会場下見にいってきました。

あすとぴあの産業技術開発センターの向かいにある、ブルーウェーブテクノロジーズさんの社員食堂 兼 一般にもオープンになっているカフェ SAZANAMI Factory Kitchenです。
http://bluewave-technologies.com/asutopia/pg96.html
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入り口はこちら
イベント当日のこちらからお入りくださいね。
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ウッドデッキと芝生!ヨガはこちらです❤️
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こんな景色も見える
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カフェはこんな雰囲気だよー
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LEDライトの会社で、実は夜がとても綺麗なんだって!

そして音響機器にも凝っているという!

平日はランチ食べれますから、イベント前でも後でもぜひ行ってみてくださいね!

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by misayoga | 2016-09-08 19:37 | ■イベント・ワークショップ

10月1日のイベントが近づいてきました。

運気が上がる食事の取り方を担当するりんどうすみさんに、セミナー内容をお伺いしましたよ。


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カラダの不調をはじめ、仕事や恋愛に至るまで運気のアンバランスは、私たちのココロとともに動く、エネルギーの滞りが古くなるためにおこります。

この古くなったエネルギーを浄化し、滞っているところがあれば流れを良くして全身にいつも新しいエネルギーを循環させることで、本来のあるべき姿に戻る=0軸に戻る ことがすべてをベストスパイラルへ導くことができるのです。

カラダの声を聞き、この循環をスムーズに行うことを日常生活の中で、身に付けてゆくことができるのがナチュラルリバースメッソト。


今まで医学の知識がなくても、日常生活の中で、自分で自分のカラダに責任をもって判断できるようになれば、たとえ病院にかかろうとも、どんなセラピーを受けるにしても、最高に自分を大切に、更に上質の健康が得られるのです。


この0軸に戻るナチュラルリバースは私たちのカラダを流れる『エネルギー』、そして『感じること』を非常に重要視します。

今回のセミナーでは、エネルギー(氣)の供給源である食べ物で運気アップできる簡単なメカニズムをお伝えいたします。

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りんどうすみせんのセミナーは、13:00-14:00 定員30名様 参加費2000円です。

まだまだご予約受付中です♪ ご興味ある方はわたしまでお知らせくださいね。


10/1(土)草原カフェでのスピリチュアルイベント

朝ヨガ+瞑想+ランチ 3000円

また、12-17時のインスピレーションタロット&ヌメロロジーについてのご予約可能時間はこちらです。
10分1000円で、10分単位でご希望のお時間と時間枠をお知らせください。
ご予約可能なお時間
12:00-12:25
12:55-13:05
13:40-14:55
15:25-17:00

※もしこのイベントにご都合がつかない方で、鑑定をご希望の方もご相談ください。
★★★ご予約★★★

きもちいいスペースで、オルゴナイトや、ヨガグッズ販売などもありますので、ぜひ遊びに来てくださいね。

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by misayoga | 2016-09-08 09:53 | ■イベント・ワークショップ
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6月の東京でのイベント時の写真 2人そろってゆるゆるです

写真に写っている旅する料理人のカナは、その名のとおり現在フランス3か月旅の途中

さすが風の星座 双子座です!

10月のイベントや、他にもありがたいことにいただいた出張ヨガに向けて準備中ですが

わたしは最近こんな感じです 最近じゃなくても基本こんな様子です


わたしのヨガは、そこで自分を味わうための安全なスペースを作ることが一番の仕事だと思っています

その人に 今日 今 何がおこるかは分からないし 体の固さとか ヨガが初めてとか関係なくて

その人に必要なことがおきている 

一見その人は そんなこと望んでいないかもしれないけど 気づく必要があって 本当は内側からの要請があるのだと思う

なので 初めての方も怖がらずに来てください

人が隣でどれだけ美しいポーズを作っていても 自分の今日のヨガに勝るものはありません

頭では 今日、わたし思うようにできなかったな、、悲しい と思っていても

体は今日の体験をしっかり受け取って感じています

頭より 体の方が 素直だと思うよ 何も言わないだけで


よさそうに見えるものだけをひいきしないでね

そして気持ち良さを味わうことを遠慮しないで下さいね

みんな気持ちいいのは好きですよね?

苦しい修行だけに価値があるわけじゃない

わたしは修行好きになる時もあるけど

遠慮なく気持ちよさを感じて動くときの体は別人のようです


10/1(土)草原カフェでのスピリチュアルイベント ご予約状況です。

朝ヨガ+瞑想+ランチ 定員30名様のうち、本日現在約20名様の方にご予約をいただいております。
ありがとうございます❤

また、12-17時のインスピレーションタロット&ヌメロロジーについてのご予約可能時間はこちらです。
10分1000円で、10分単位でご希望のお時間と時間枠をお知らせください。
ご予約可能なお時間
12:00-12:25
12:55-13:05
13:40-14:55
15:25-17:00

※もしこのイベントにご都合がつかない方で、鑑定をご希望の方もご相談ください。
★★★ご予約★★★

きもちいいスペースで、ヨガグッズ販売などもありますので、ぜひ遊びに来てくださいね。



by misayoga | 2016-09-05 12:13 | ■クリパルヨガ

何もしないということ


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4月でヨガクラスを全てクローズして、イベントなどの単発のお仕事をさせていただいてます。

大阪に行くといいながらも、大阪で色々見て回る中で、しっくりくる場を見つけられず今に至ります。

結局内側がしっくりきていないのだということだと思います。

まるでニートのように、家の中で、さらに内側にこもってこもってこもっていました。

その中でも毎月のようにどこかに出かけて、誰かに出会ったいましたが。

実態はニートですね(笑)恥ずかしいですよ。本当は。

それでも、この歳になっても受け入れられなかった自分の姿が浮き彫りになって、こういう時間が持てたことをありがたく思っています。

仕事をしない、ただ寝て、起きて、食べて、息をして、少し出かけて、呼吸して、身体を動かして、また寝る。

ただ生きているだけの時間。家族は珍しく何も言わなかった。

ただ、この生きづらいのは自分が意地を張ってそれを変えられなくなっていることで。

それがよく分かったから、ギュッとしたきついものを、もうやーめた!と言いたくて。

そこまで来たら、見える風景や受け取る感覚が変わってきて、もうここにこうやってただ生きているだけで

愛されているんだなぁと感じました。

ここまで何もしなくても、生きていられる。生きて存在していること自体が、本当に愛なのだなぁと。

よく本で読んでいたけれど、そういうことなのかと。

何か激変があったわけではないけど、じんわりと実感しました。


この何もしない期間に、いろいろなものが湧いてきたのも面白かった。

ここには書かないけど、家族とのこと。インナーチャイルドの声が聞こえたり、聞こえなかったり。


本当は、大阪にいって何がしたいかというと、ただシンプルに淡々と、食べたいものを作って、食べて、丁寧に感じたかった。

他人の中に紛れて自分のスペースを持ちたかった。美しいものをみたり、いろんな人の生きる様をみたかった。

「何かやらなきゃ」ではなくて、何もしないでいることから湧いてくるものを待ちたかった。それを見たかった。

これまで、自分がそれをできるベース、時間なり、お金なりを結局は築けなかったのだよね。

時間を作ったり、スペースをとったり、やりすぎなものを捨てることができなかったのだ。

この、大阪に行けてない時点で、本当にダサいな私、たくさんの人を巻き込んだのにと思います。

あのままクラスを続けていても、内面のぐちゃぐちゃさは隠せなかっただろうとも思います。


まるで、パンドラの箱を開けてしまったようなこの数カ月です。

I'm a mess!!!

かっこわるい自分をさらすような時間があったから開けてきたものがあったり

続けてきた大切なヨガ教室を手放したことで、「え!そこから??」という話が舞い込んだり

まだまだ明確にしなければこのぐらぐらは続いていくのだろうなというポイントが見えてきたり

ただ、いるだけで受け取ることができるのだということとか

人と考えが違ってもはっきりと伝えなければいけないこととか

結構な悪な部分も 日常に紛れていた混乱の根っこが見えてきた








by misayoga | 2016-09-05 11:46 | ■日々のこと
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10/1(土)草原カフェでのスピリチュアルイベント ご予約状況です。


朝ヨガ+瞑想+ランチ 定員30名様のうち、本日現在約20名様の方にご予約をいただいております。

ありがとうございます❤

また、12-17時のインスピレーションタロット&ヌメロロジーについてのご予約可能時間はこちらです。
10分1000円で、10分単位でご希望のお時間と時間枠をお知らせください。

ご予約可能なお時間
12:00-12:25
12:55-13:05
13:40-14:55
15:25-17:00

※もしこのイベントにご都合がつかない方で、鑑定をご希望の方もご相談ください。

★★★ご予約★★★

きもちいいスペースで、ヨガグッズ販売などもありますので、ぜひ遊びに来てくださいね。



by misayoga | 2016-09-03 21:23 | ■イベント・ワークショップ