なちゅらみヨーガ*Space Samsara*  misayoga.exblog.jp

山口・宇部のヨガ教室 なちゅらみヨーガ主宰のmisaoです。yogaのこと、自然活動も


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2015年6月のスケジュール

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直観に従いながら、世界に旅に出た双子姉妹の物語
買っちゃいました!かつて流行った『聖なる予言』という本を思い出しちゃったよ!面白い♡

さて6月のスケジュールです

■クリパルヨガ
6/3 水 19:30-21:00
6/10 水 19:30-21:00
6/17 水 19:30-21:00
6/24 水 19:30-21:00


詳細はこちら

5月も毎週水曜やってます

■岩盤ヨガ オープンクラス 継続します♡
5/14, 5/28, 6/11, 6/25 ヨガ19:00-20:00 岩盤浴20:00-20:30 
*終了後シャワー利用可 1回 2500円
1回毎に参加できるオープンクラス 参加費や予約申込み先が異なりますので、ご注意ください!

【予約方法】
電話予約のみ エステ&ストーンスパDIVA (受付10~19時 水曜休み)
TEL 0836-22-3620

クラスの詳細はホームページへ



by misayoga | 2015-05-18 05:58 | ■レッスンスケジュール
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四万十川リトリート その3です

今回Kuniさんの計らいにより クリパルヨガのクラスをさせてもらいました!

山口を飛び出してクリパルヨガができるなんて!お話をいただいた時点でかなりじたばたして、叫びたいくらいに喜んでました(笑)

おかげさまで 12名の方と クリパルヨガをシェアすることができました

流木と麻のきれいな間接照明の中で、じっくりとシンプルに、呼吸を深く意識するように 幸せな時間

クリパルらしい 女神のポーズもいれて


終わってから 「時間がたつのがすごく早かった」「フラを踊る時と同じような感覚があった」とか声をかけてもらったり

始まる前や 帰る時も みなさんそれぞれに声をかけてくれて ほんとに優しかった

シャンティなKuniさんのまわりにはすてきなコミュニティができてるんだなぁ 
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Om Shanti Shanti Shanti








by misayoga | 2015-05-02 22:35 | ■日々のこと
四万十川リトリート その2

今回はタイマッサージ講習が1番の目的だったんだけど Kuniさんが合間に自然体験につれてってくれました

川下り体験を おすすめしてもらって まずは河原で昼ごはん

そして わたしのここ何年かの願い事リストにのったままだった

♡河原でコーヒー♡ をようやくここで実現することができました! やった! 思いがけず! ここで!?

うれしくって にやけています 簡単にできそうだけど うちのそばには こんな大きな河原がないのよね

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かわいい ベトナムコーヒーの茶器で

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珈琲でいっぷくのあと さあ出発! 2時間の川下りです

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Kuniさんの表現がとてもすてきで
 
川の道をすすむ って

川の道 そんなものがあるのかな?

ゴムボートにのって ゆらり ゆらり

まず 目の高さが 川面に近づいて もう別の世界に入ったのが分かった

風がとおりぬけて 山に咲くツツジだけがピンクでした


岸の近く 川の真ん中 2つの 3つの流れが 交差するところ

つーと押し流してくれる勢いや

ただ ゆだねるだけの 凪の川や

オールをつかって えいやー

こいで こいで ただひたすら進む道

2時間て長いよねーと思っていたのに

川の世界を見せてもらった

海もいいし 山も大好きなんだけど 川はまた違った

時が止まってるみたいに 何も考えられない 心はめいっぱい感じてる 言葉にならない


日常でよくある場面 ひとつひとつの ちいさなことについて 内側で 気持ちがじたばたしている

そんなわたしが浮かび上がってきて 恥ずかしくなった 何もできなかった


川の 自然の大きさに 圧倒されて 川が全部を見せてくれてるようで

ちいさな自分が 浮き彫りになった


ヘルマン・ヘッセの『シッダールダ』でも彼は川を見て何かを悟ったんじゃなかったっけ?


だんだん言葉がすくなくなって あの懐のひろーい四万十川のど真ん中にいると 

周囲の音からも ある程度のスペースがあって離れてる

しーん

としている

鳥だけが もう鳥うるさーいといってしまいそうなくらいに 鳴きまくっていた


そんな 川の瞑想後の傑作

Kuniさん
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太いまゆげと 長い髪の毛が なかなか似ているのでは?

自画自賛です


夏にきたら 海でも遊べるそうですよ

Kuniさんのホームページ
Natural Life Yoga










by misayoga | 2015-05-02 22:14 | ■日々のこと
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4月、四万十川にいってきました

なんとなく検索して、結果、ほんもののヒット! だった四万十川リトリート

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じぶんのためにゆっくりしたくて、少しヨガと違ったものも体験したくて、ヨガの生徒さんともっと対話できるツールはないだろうか?と考えていたところに出会った ホームページみて、この人、なんかよさそうと思って ココだ!と心を決めた

フェリーに乗っていくってことも わたしの心を盛り上げてくれた いっつも船酔いするんだけど 3時間ちょっとで大分-高知だ

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古民家で 自然に近いところで 家の前の畑で 自然農して ヨガして マッサージサロンがあって ストーブも自分で作ったって すごいよね

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憧れの暮らしを もう日々の生活として している人がいる そこで実際に暮らしたら どんな感じなんだろう?  

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壁も 照明も てぃぴも手作り 漬け物も お酒も ほとんど 手作り

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気になる本が かべにずらり

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チャイがしみた だってスパイスは 本場の石のすり鉢でつぶしたんだよ

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チャパティも作った かんたんで インドカレー屋で食後に食べる クミンシード あれはちょっと苦手なんだけど チャパティに入れると なぜか際立って美味しさを引き立ててくれる

 シヴァナンダヨガも体験した ずっしり体が石になったみたいだった

タイマッサージは 思っていたよりずっと難しかった
自分の体は 自然にちょうどいい強さで押したり 揉んだり マッサージしているけど
人の体に触れるということが 結構苦手なのかなぁ 手で感じ取る能力は みんながもっていると思うんだけど
そこに集中することと 相手にあった圧を加えることと 相手にリラックスしてもらったまま 相手の体を動かすこと
細かいところの気づかいとか ちょっと頭がいっぱいでした。。

最後に助けてくれたのは呼吸 呼吸にあわせて 圧を掛けたり ひいたりすると リズムができてくる

一通り習いましたが まだスタートラインです どうか みなさん 練習させてね♡

今回の先生Kuniさんのホームページ おすすめ!
Natural Life Yoga





by misayoga | 2015-05-02 21:33 | ■日々のこと