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山口・宇部のヨガ教室 なちゅらみヨーガ主宰のmisaoです。yogaのこと、自然活動も


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11/4(月・祝)☆ヨガとクリスタルボウル生演奏@宇部 西宮八幡宮 です
12:30から宮司さんとの正式参拝 13:00-15:00 ヨガとクリスタルボウル生演奏とティータイム


10/22の1回目と内容を少し変えて、はじめにクリスタルボウルの音を聴きながら 歩く瞑想

また クリスタルボウルの音と一緒に 声を出していったり 音を感じながら自由に体を動かしたり

声を出すことで からだも緩んでくると思います ヨガのポーズもちゃんとおこないますのでご安心を

宮司さんのお話し、めちゃおもしろいです。正式参拝も併せて、楽しみにしててください❤

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お申込みは、うべ探検倶楽部へ →http://ubetan.jp/  癒すを見てみてね
お電話でもOKです →0836-39-7460
by misayoga | 2013-10-31 17:22 | イベント・ワークショップ
11/3(日)大人女子の!森の癒し1DAYトリップ 10/31まで申込み受付中です♪
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ちょっと涼しい季節になりましたが、ヨガして、森を歩いて、ごはんとあたたかいお味噌汁であたたまって

帰るころには心もほかほかになるような、森と自分と仲良くなるような時間にしたいと思います

癒しは 今起きていることを ていねいに見つめたときにおこります

あえて 新月の日を選びました ここからまたスタートの1日になりますように!祈りをこめて




【日時】2013年11月3日(日)10:00-16:00 AM9:30駐車場集合

    *雨天決行(屋内でのプログラム、一部野外でのプログラムを実施予定)


【場所】国立山口徳地青少年自然の家

   (山口市徳地船路668 中国自動車道 徳地ICより約15分)


【おおよそのスケジュール】

9:30 集合、受付

10:00-10:40 オリエンテーション・ネイチャーゲーム①五感を使い自然に触れる②自己紹介

10:50-12:00 森ヨガ

12:00-12:45 ランチ なないろのんたの体にやさしいお弁当・温かいお味噌汁

12:45-13:40 森の案内人さんと森の散策 ネイチャーゲーム③宝物を見つける

13:40-15:00 ネイチャーゲーム④感覚をとぎすます⑤自然と一つになる森の瞑想

15:00-16:00 体験のふりかえり・シェアなど 温かいお茶を飲みながら

16:00     解散



【参加費】 6000円 事前振込制

(なないろのんたのお弁当・お菓子・保険・森ヨガ・森のガイド料・アクティビティ含む)



【持ち物】 ヨガマット・敷物・お飲物・マイカップ・マイ箸・マイおわん・雨具(上下分かれるもの・防寒具にもなります)・てぬぐいまたはバンダナ(目隠しできるもの)・虫よけ



 *長袖・長ズボン・防寒具・帽子・歩きやすい靴できてください

 *ヨガマットがない方、キャンプ用マットでも可 ご相談ください



【対 象】 20歳以上の女性 

      自然とふれあいたい方、いつも頑張っている方、自分のための時間を過ごしたい方



【定 員】 20名 *お子様同伴不可 ♡ヨガが初めての人もどうぞ



【お申込・お問い合わせ】

 メール misayoga63@gmail.com (村田)まで

 *お名前

 *ご住所

 *お電話番号

 *メールアドレス

 *生年月日・年齢(保険に必要です) をお知らせください



<お願い>misayoga63@gmail.com からのメールが受信できるよう設定下さい

<必ずお読みください>申込みメールの返信に、振込先・キャンセルポリシー・注意事項など詳細をご連絡します。同意の上、1週間以内にお振込いただき、入金確認しましたら予約完了です。


【お申込み期間】 9/17~10/27 →10/31まで延長します!お待ちしています❤

【企画・運営】なちゅらみヨーガ 村田美佐緒

      (米国クリパルセンター公認ヨガ教師、ネイチャーゲームリーダー)

【共 催】 山口市

【協 力】 森の案内人の会
by misayoga | 2013-10-27 22:59 | イベント・ワークショップ
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10/22 琴崎八幡宮での 神社deヨガとクリスタルボウル生演奏 無事終了しました

参加してくださったかた、参加したかったけど来れなかったかた 声をかけてくれた樋脇さん アロマリラックスの枡田さん 琴崎の神様 みなさんありがとうございました!

みなさん かなり気持ちよかったというご感想をいただいて ヨガで体をほぐしながら キレイに浄化された体に音が響くので その効果はかなりだったのでは?

体がぽかぽかした とか トリップしました とか 嬉しいご感想をたくさんいただきました(*^_^*)

わたし自身、初めての試みでドキドキしましたが 生のクリスタルボウルの波動にいつのまにか のせられていたような 不思議な時間でした

午前中に神社deアロマにも参加したので、すでにアロマの香りでリラックスしてたのもあり。

帰ってから、体がかなりスッキリしているのを感じました!

次は11/4 西宮八幡宮でやります

面白い宮司さんによるお話も聞けます。

午前中の神社deアロマでも全国の神社をお参りされている枡田先生による面白ろ話が聞けるそうですよ

午後のヨガとクリスタルボウルも、少し内容を変えていきますのでどうぞお楽しみに〜^_^

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by misayoga | 2013-10-24 17:59 | イベント・ワークショップ

森の癒し わたしの思い

森の癒しイベントまで、あと2週間。 あっという間にやってきます

今回、なぜ私が森でこのような ヨガ ネイチャーゲーム 森の散策 体にやさしいごはん というイベントを

やろうと思ったかというと 

今まで生きてきた中で 節目節目に自然や植物と触れ合うこと または身近に感じることで 

大きな気づきがあったり 悲しいとき辛いときに 頭で理解できないところで 見守っていてくれたり 

懐に入れてもらったりした そんな体験があります

自然の懐に入れてもらうって(笑) ???という人もいると思いますが わたしにはそう感じました


ここまで来るには色んな段階があったんだけど 小さいころ酷いアトピーだったので食事制限したり

見た目を気にしたり 体もアレルギー体質で丈夫じゃなかったし ヨガをしてようやく自分の体を

好きだな、前より信頼感があるなと感じられるようになってきた。それでも時々ひどくなるから

マクロビオティックにしてみようとか いろいろやってみて 自給自足に憧れてました 

そんな ゆるく過ごせる宿をやりたいなと20代のころは考えてた


インドにいって 自然がダイナミックで 新米がとてもおいしいことや 朝しぼりたての牛のミルクが

濃厚でチャイにしたらサイコーなことや 電気がないから 夜明けとともに起きて、日が暮れたら早く寝る

こととか 夕ご飯何にしようって 畑に見に行って 献立たてて ごはんつくって おかずが青唐辛子だけでも

とてもおいしかった


そういうシンプルなことが ぐっときて 朝日や夕日に泣きそうになったりしていた


20代後半、初めてのヨガリトリート(合宿)で ネイチャーゲームを体験して ただ目を閉じて

手のひらで 大地に触れる それだけで 涙がでるほど 震えたこと 自分のからだはこんなにも

感じているんだなって気がついた


頑張って 仕事して ちゃんとした大人になろうと思って 自分の中心と つながれないままに

頑張ったことには いつも 気持ちと体がしんどくて マッサージだけでは 癒されなかったり


四角い部屋の中 四角い画面のPCでは なんともならない 自分でどうしたらいいか分からない

そんなときに いつも周りの植物がどんな風に生きているのか そのありのままの姿を見せてくれた


ああ みんな 自分の場所で 自分のなりの精いっぱいを 生きてるんだなーって教えてもらえる

明確な答えとか こうしたらいいよ ってことじゃなく 自由に感じさせてくれる しかも気持ちよく


他の誰かから言われたことは その時はそんな気がするかもしれないけれど 本当のことは

自分が感じること 本当はそれしかないと思う 人にわざわざ言わなくても 理解されなくてもいいから


感覚や感じるということについては 特にヨガをはじめて 敏感になりました

木のポーズ 体を開くには 下半身は土台となり 根っことなり安定したうえで初めて 

上半身が 肩の力は抜いたままで ぐっと空へ向かって伸びることができることを体で体験して 


大きな一本の木を見たときに、ただ立っているように見てて 木のポーズのように 根は めいっぱいの

力で大地をつかみ 枝はは目いっぱいのエネルギーで 太陽に向かって伸びているんだなと

見えるようになりました


そして幹にふれたときには そのがさがさ感とともに 太陽があったった後の 温かさがあったり

言葉のない 生き物のそばにいると とても落ち着くんです


御蔵島にイルカと泳ぐ旅に出て いるかいるかと 追いかけたときには いるかは出てこない

ふっと姿を見せてくれたイルカは 家族でゆっくり 子供はおっぱいを飲んでいました

そうだ、同じように 生活している この海は生活している場なんだ と見せてくれた


夜の御蔵島の森で すだじいの木の根元に 静かに座り 暗闇の中で 森が風になびいてたてる音を

聴きました 人間が息をひそめると 次第に森の気配 息遣いが聞こえてくるように 一体感をもって

いました わたしたちは ただ森に包まれていました


そうやって自然をみていくと 同じ地球に生きている 同じいきもの同士だから 似ているところは

いろいろあって でも自然は 無理やり 加工して 自分を美しく見せようとはしないよね

その命なりの精いっぱいを いつも今咲かせているのだなと思うし


もう枯れそうな 風で倒されたコスモスは 自分にある力で根を張って 立っていて 

それでもそれ以上は もうコントロールできない あとは風や天気に任せるしかない 

立っていたいかもしれないけど どこか大きなものにゆだねるしかない



そんな色々を見せてくれる 自然の姿を 一緒に ゆっくり 楽しみたいなと思っています

何を感じたら 正しいとか 植物の名前とか 知らなくていい 周りに生き物がどんなふうに生きているのか 

見せてもらって 似てるなぁとか思うかもしれないし どんなことでも感じる自由を体験したいし

分かち合いたい


いつもの家族とか 会社とか ちゃんとした自分でなきゃ っていうのもおいてきて 過ごしたいです

長く まとめようとしていない文章だけど ひとつにまとめるには たぶん長い長いストーリーがあって

すべての人にも 長い長い ストーリーがあるんだと思います


森の癒しイベントは そのストーリーの中の 一コマになるのだけども 森が見せてくれるような

素のまま 素でいながら過ごしてみるという 気が抜けそうで でも 実はその抜けた部分に 

エネルギーに満ちてくるかもしれない 自分がどれだけ感じていたのかということに 気づく可能性のある

1日になると思います


森へ行こう!最高の森のガイドさんもいるよ!

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by misayoga | 2013-10-21 16:41 | イベント・ワークショップ
明日10/22は、いよいよ神社でヨガとクリスタルボウル生演奏@琴崎八幡宮です。

クリスタルボウルの音色を生で聴いたことある人はまだまだ少ないと思います。
ヒーリングミュージックとしては沢山CDが出ているし、リラクゼーションとして聴かれていますよ。

クリスタルボウルで有名な牧野さんという方の音がちょこっと聴けます。
リンクされてないかもしれないけど、コピペでいってみて~↓

http://www.youtube.com/user/crystalianshop

Youtubeで聴いているだけでも、ただの音楽と違うのはわかりますよね。
この波動が1時間近く、体全身に響くのですよ。

古い奥底にたまっているものが浮上してきそうなイメージです。
そこにヨガの呼吸と動きも入れていくので、かなりデトックスするんではないかな。

執着を手放すことをテーマとしてもっているクリスタルボウルが来てくれるのでこうご期待!

明日10/22(火)13:00-15:00 @琴崎八幡宮

うべ探検博覧会の申込み、まだいけると思います。
http://ubetan.jp/
お電話でもOK!0836-39-7460

11/4は、西宮八幡宮でもやりますよ

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by misayoga | 2013-10-21 08:45 | イベント・ワークショップ
まずは 一般駐車場まで無事にたどり着きましたね、よかった!

それではここから受付のエントランスゲートまでの道です 徒歩約7~10分 頑張って!

車を降りると こんな看板が見えます
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この男の子が右手に持っている地図を念のため確認してもらって、
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この間の階段を上り、道なりに歩きます
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ここを右に
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右手につどいの広場の旗が見えます まだまだすすみます
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つどいの広場までいったら、もう少し先にとんがった三角の屋根が見えるのでそこをめざしてください
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ゴール!!! 無事に到着ですね。この下でお待ちしています!
by misayoga | 2013-10-12 06:19 | イベント・ワークショップ

出雲神社にお参りしたら あとはまっすぐ 国立山口徳地青少年自然の家へ

佐波川にそって376号を走り、しばらくして右折し徳地総合支所の前を通りローソンが見える交差点で左折
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コンビニはここが最後ですよ ここからひたすらまっすぐ489号を走ります 

しばらくすると右手に中国自動車道 徳地ICの出入口の前を通過です
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黄金色の稲刈り後のたんぼを走ります
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見通しの良いきもちいい道
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途中、右側に重源の郷とか左手にサッカー場なども見えますがまだまだいきます 
え?まだ?と不安になるかもしれないけど、この看板までいきましょう ここを右折
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ここから山の上までくねくね道 動物に出逢うかも
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頂上少し手前の左手 ここが一般駐車場 こちらへどうぞ
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ひとまず到着 おつかれさまでした~!
by misayoga | 2013-10-12 06:06 | イベント・ワークショップ

11/3 森の癒しイベントが行われる 徳地ってどんなところでしょうね

私が住んでいる宇部からでは 車で約1時間半です 慣れてきたので高速は使わずいつも下道で行きます

山口のバイパス9号線を進み、スーパー丸喜そばの仁保入口から376号線へ入ります

山口県警警察学校や仁保の道の駅を通過し、ひたすら徳地へ抜けるまで走ります

ちょうど佐波川に突き当たるすぐ手前に 「出雲神社」 という神社があって 突き当たったら左折し 徳地の中心部へ入ります

「出雲神社」 には巨木があってなかなかすてきなところです

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かなり古い神社のようです
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では中へ
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かわいい感じのこまいぬさん
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きれいでこじんまりと 雰囲気はよいです
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天然記念物のツルマンリョウ
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大杉 大きすぎてカメラに収まりません! ぜひ見て!圧倒的です!
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森のイベントが安全におこなわれますように 実りがありますように
by misayoga | 2013-10-10 06:06 | イベント・ワークショップ
森のイベント お楽しみの一つは お弁当❤ですよね

今回、山口市仁保にある季節の野菜懐石”なないろのんた”さんにお願いしています♪

行ったこと、ありますか?

お店からの眺めもすばらしく、一品ずつが逸品としかいいようのない、細かく丁寧なお料理たちです

さあ、目で楽しんでみてください

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器も沖縄の琉球ガラスやこだわりのものです
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さといものサラダ ドレッシングがからんでおいしい
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ピーナッツから手作りされたじーまみーどうふなど。ぷるぷる
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やわらかいごはん 玄米と雑穀
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玄米粉でできたグラタン風 クリとサツマイモも
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ふわふわがんもと冬瓜
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かぼちゃのプリンと出雲紅茶 めずらしいね 出雲紅茶だって
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器がばらばらなようで なんかあってる
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お砂糖がきらきらして
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おなかいっぱい ごちそうさまでした
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さて、当日のお弁当は??楽しみです!
by misayoga | 2013-10-08 06:06 | イベント・ワークショップ
またまた行ってまいりました 下見の旅 その2

だんだん秋らしさを感じ始めるころ 実りの季節です

普段道を歩いても よく見ると赤い小さな実や、まだ熟れてない青い実など、実はたくさんあるんです

知らないとそのままいつもと同じ ”みどり” でまとめられてしまうのだけど

今年しっかり太陽の光をあびて、精いっぱいの栄養を集めて 花になり 実になる そんな季節なんですよね


つやつや 赤い実 だれが食べるのでしょうか
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落ちてるの 食べてみました 熟れすぎて おいしいか不明
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ウッドチップ発見! ふわっとします 膝に優しい ドイツでは森の道に取り入れられているそう
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なんでしょう? わたしは先月初めて食べました
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〇〇祭りだーーー
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ぱかっとね
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これは食べ物ではありません
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by misayoga | 2013-10-06 06:06 | イベント・ワークショップ