なちゅらみヨーガ*Space Samsara*  misayoga.exblog.jp

山口・宇部のヨガ教室 なちゅらみヨーガ主宰のmisaoです。yogaのこと、自然活動も


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カテゴリ:■レッスンスケジュール( 39 )

2018年1月のスケジュール

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1月から2月へ 寒さが極まっていく時期です。

しかしながら、1月~3月にかけて、

初めてヨガの予約をいただくことが多いのです。



寒い時期に外に出かけるのって

億劫なんじゃないかと思っていたけど


地球暦という暦で見ると

冬の間って、

夏の間の活動で収穫したもの、

学びを消化したり、

じっくりと味わったり、

こもって栄養を蓄えたりして、

春の芽吹きのパワーに変える

そんな季節なのです。


春~夏にかけての

外側に飛び出すエネルギーとは違って


内側を向いて、

身体と心と向き合って

呼吸を深めて

体を動かすヨガというものが

この時期のエネルギーに

ぴったりあうということ

なんだなと理解しました


そんなわけで、1月下旬~3月上旬にかけて、特別プログラムを考えてます!


さて、本題の2018年1月のヨガスケジュールです。

1月13日は、ヨガの時間を早めて、その会場で食事会もあります162.png

食事は冬の薬膳を取り入れたものの予定です(鍋物かも)


1月6日(土) 19:30-21:00 ○
1月13日(土) 16:30-18:00 ○※1/13はヨガのあと希望者で食事会をします
1月20日(土) 19:30-21:00 ○
1月26日(金) 19:30-21:00 ○

参加費 ヨガ1500円 食事会1500円
持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、ブランケット
場 所 小野田駅から約5分の個人宅
    ご予約の方にお知らせしています
ご予約 misayoga63★gmail.com ★を@に変えて村田宛にメール下さい。

173.png食事会は6名迄となりますので、ご希望の方はお早めにお申込み下さい。

2日以内に返信がない場合は、再度ご連絡ください。
携帯アドレスの場合、PCメール受信拒否設定等により返信メールが届かない場合があります。
迷惑メールフォルダや、受信拒否設定のご確認をお願いします。

お待ちしています110.png



by misayoga | 2018-01-02 14:52 | ■レッスンスケジュール
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ご厚意で、ログハウス風のすてきなご自宅を使わせていただき、ヨガクラスをしています。

12月、あと2回あります。

12/23、12/29 19:30-21:00 1回1500円

現在、女性限定の小さなクラスです。

場所は小野田駅から車で5分以内のところです。


12月は2017年の振り返りと浄化をしたいと思って、

クラス始めの15分に紙に快不快を書き出したりして、

頭をスッキリさせたり、感情に気づくワークをしたりしています。

そのあとで、身体を動かすヨガを約1時間。


また、片鼻の呼吸法ナディーショーダナや

頭をすっきりさせてエネルギーをあげるカパーラバーティ―も行いました。


次回12/23は、自分の観念に気づく書き込みワークと、太陽礼拝など呼吸と動きを合わせる内容です。(予定)

最終回の12/29は、傾聴とシェアリング。自分にとって大切な体験を言葉にする。判断なく、ただ聞いてもらう体験。

1年のしめくくりに、たっぷり体を動かして、呼吸を流して、その今をていねいに味わいます。

参加ご希望のかたは、misayoga63☆gmail.com  ☆を@に変えて村田までご連絡下さい。

❤12/29(金)ヨガの前に、「2017年のわたしへメッセージを贈りませんか?」というコラボワークショップを行います。

詳細はまた別の記事でお知らせします。そのあとのヨガも参加される場合は少しお得な参加費となります。

お待ちしています!




by misayoga | 2017-12-15 13:18 | ■レッスンスケジュール

2016年4月のスケジュール


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3/20の春分を過ぎてから、空気もすっかり春っぽくなって何かが切替わった感じがしますね。

奥底にふつふつと燃えているものはありませんか?

外は春っぽいやわらかさが見えていても、1人ひとりその人がその人である芯になるようなもの

感覚、最後までそれは外せないその人らしさ、こだわり、はなんだろう。

外の世界のルールの中に生きながら、自分の奥にあるものも忘れずに

そこにいつもあることを意識していきたいと思うこの頃です。


さて、4月のスケジュールです。

101のクラスは、いったん4月で通常のレッスンを終了させていただく予定です。

あと少しですがよろしくお願いいたします。


■クリパルヨガ @101

3/30 (水)19:30-21:00 ○
4/6 (水)19:30-21:00 ○
4/13 (水)19:30-21:00 ○
4/20 (水)19:30-21:00 ○
4/27 (水)19:30-21:00 ○

詳細はこちら⇒☆
by misayoga | 2016-03-22 12:45 | ■レッスンスケジュール

2016年3月のスケジュール

今日はバレンタインデー♡

からだのメンテナンスにヒーリングを受けてきました。

背中になにかがたまっていてイタイイタイと感じていたのが終わったら楽になっていて。

また新しい1週間を迎えられるなとほっとしました。

必要以上に頑張ることって、周りにも自分にも、そんないいことないなと最近思っていて

必要であるところがいい感じの範囲でできたらいいなと思うし

言葉と思いと行動が一致しないことを続けていると、いつか何かが崩れていくことも分かってきたから

ヨガはマットの上でポーズするだけじゃなくて 日常の中でどうあるかが大切ということが

ここにきて身に染みています



それでは3月のスケジュールです

■クリパルヨガ @101

3/2 (水)19:30-21:00 ○
3/9 (水)19:30-21:00 ○
3/16(水)19:30-21:00 ○
3/23(水)19:30-21:00 ○
3/30(水)19:30-21:00 ○

詳細はこちら⇒☆


■岩盤ヨガオープンクラス @DIVA

3/10,3/24
木曜夜19:30-21:00

なかなか汗をかかないこの時期
予約でキャンセル待ちになることも!興味ある方、ぜひお早めにご予約ください♡
詳細はこちら⇒☆ オープンクラスの詳細は下の方をみてね


☆☆☆ワークショップのお知らせ☆☆☆
2/27土曜 クリパルヨガワークショップ@広島

このあとお知らせします!
by misayoga | 2016-02-14 23:17 | ■レッスンスケジュール

2016年2月のスケジュール

早くも1月後半に入りましたね。
今日から冬の土用入り。今週は雪の予報も。。。

でも土用を越えたらもう立春。

そして3月は春分。

年の始まりといわれるタイミングが毎月にようにやってきます。

本気で忙しすぎる年末にできなかったことを、これらのタイミングで波にのせていきたいものです。


それでは2月のスケジュールです

■クリパルヨガ @101

1/27 (水)19:30-21:00 ○
2/3 (水)19:30-21:00 ○
2/10(水)19:30-21:00 ○
2/17(水)19:30-21:00 ○
2/24(水)19:30-21:00 ○

詳細はこちら⇒☆


■岩盤ヨガオープンクラス @DIVA

2/11,2/25,3/10,3/24
木曜夜19:30-21:00 ※2月から19:30スタートに変わります!

これからの季節にオススメ!

詳細はこちら⇒☆ オープンクラスの詳細は下の方をみてね


最近岩盤ヨガのお部屋の温度をあまり下げないようにしています。
そのおかげで汗をかく量も増えて、すっきり感を味わっている人も多いのでは?

汗をかくと体が軽くなるので、気分が重い人は体からのアプローチとしてよさそうですね。
by misayoga | 2016-01-18 00:55 | ■レッスンスケジュール

2016年1月のスケジュール

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先月参加した熊毛のヨガスタジオ シャンティライフでの
草木染教室での写真です♪

さて、来年1月のスケジュールです。
1/20は都合によりお休みとなりますが、もし変更があればまたお知らせします。

年内もまだあと2回ありますのでどうぞ。
忘年会的食事会のお知らせも、この次の記事を読んでね。

■クリパルヨガ @101
12/23(水)19:30-21:00 ○
12/30(水)19:30-21:00 ○
1/6 (水)19:30-21:00 ○
1/13 (水)19:30-21:00 ○
1/27 (水)19:30-21:00 ○


■岩盤ヨガオープンクラス @DIVA

12/10満席、12/24、1/14、1/28
木曜夜19:00-20:30

レギュラークラスが満席のためオープンクラスに継続的に参加される方が増えて、安定した雰囲気が出てきました
参加する人によって場が作られていくのだなと感じてます

詳細はこちら⇒☆ オープンクラスの詳細は下の方をみてね

by misayoga | 2015-12-19 09:38 | ■レッスンスケジュール
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2回目のサッカー場でのヨガ
中止とお知らせしましたが、それでも楽しみに参加してくださったつわもの4名!
寒かったけど、やっぱり楽しかったです♪
寒空の下で飲むチャイとおしゃべり♡
そしてちょっと風邪気味(泣)

それでは12月のスケジュールです

■クリパルヨガ @101

12/2 (水)19:30-21:00 ○
12/9 (水)19:30-21:00 ○
12/16(水)19:30-21:00 ○
12/23(水)19:30-21:00 ○
12/30(水)19:30-21:00 ○



■岩盤ヨガオープンクラス @DIVA

12/10満席、12/24、1/14、1/28
木曜夜19:00-20:30

これからの季節にオススメ!


by misayoga | 2015-11-30 23:58 | ■レッスンスケジュール

2015年11月のスケジュール

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2015年11月のスケジュールです

ぱーっと外に出かけるエネルギーが 段々と静かに繊細になって
内側を味わうのにぴったりな季節になりました

着るものも少しずつ厚く重くなっていきます
体の可動域も狭くなりがちですがヨガでしっかりと体を伸ばしていきましょう

■クリパルヨガ @101

10/21(水)19:30-21:00 △あと1名

10/28(水)19:30-21:00 

11/4 (水)19:30-21:00 

11/11(水)19:30-21:00 

11/18(水)19:30-21:00 

11/25(水)19:30-21:00 


詳細はこちら⇒☆



■岩盤ヨガオープンクラス @DIVA

10/22満席、11/12、11/26、12/10、12/24

木曜夜  19:00-20:30


これからの季節にオススメ!


詳細はこちら⇒☆ オープンクラスの詳細は下の方をみてね



■10/24(土)ボタニカルパワーでリフレッシュ!

 ウォーク&ヨガ☆湖畔で過ごすスペシャルな時間 @ときわ公園&ココランド


詳細はこちら⇒★





by misayoga | 2015-10-20 16:26 | ■レッスンスケジュール

2015年10月のスケジュール

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今回はちょっと早く10月のスケジュールをお知らせします

9/13~9/23の間、しばしお休みをいただいて、
日本初開催のフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの養成コースに参加してきます!



■クリパルヨガ @101

9/30 (水)19:30-21:00 △あと3名

10/7 (水)19:30-21:00 

10/14 (水)19:30-21:00 

10/21 (水)19:30-21:00 

10/28 (水)19:30-21:00 


詳細はこちら⇒☆



■岩盤ヨガオープンクラス @DIVA

10/8、10/22(木)19:00-20:30


詳細はこちら⇒☆ オープンクラスの詳細は下の方をみてね



★インドの知恵でからだを整える「ヨガとカレーとアーユルヴェーダ」★

残席2名です!

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東京のアーユルヴェーダセラピストの篠田清美さんを迎えて

なちゅらみのヨガ、清美さんの本格ベジタリアンカレー、

アーユルヴェーダ講座の3ステップで体を整えていきます

講座中につくるギーがお土産になります♪

食べてもよい、からだに塗ってもよいオイルですよ


9月26日(土)11:00~15:30 

@山陽小野田市 小野田駅から車で数分

参加費5000円 


詳細はこちら⇒★



■10月のみさおの部屋 @宇部総合福祉会館


10月4日(日)

1.9:30-11:00

2.11:15-12:45

3.13:15-14:45

4.15:00-16:30


詳細はこちら⇒★



★10月のヨガイベントいろいろ★

■10/8(木)COCOLANDでヨガとランチとお風呂 屋内限定ヨガプラン

■10/11(日)秋の森カフェで森ヨガ @山口徳地青少年自然の家

■10/15(木)美ヨギーニの秘密~キレイの秘密はヨガと野菜ランチ~ @楠 こもれびの郷

■10/24(土)ボタニカルパワーでリフレッシュ!

 ウォーク&ヨガ☆湖畔で過ごすスペシャルな時間 @ときわ公園&ココランド


詳細はこちら⇒★






by misayoga | 2015-09-12 15:25 | ■レッスンスケジュール

2015年9月のスケジュール

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お盆です! 角島の海で泳いできました!
写真は、福岡・糸島でクリパルヨガを教えている今日子ちゃんと
今日子ちゃんはクリパルヨガを初めてすぐの頃に知り合った友達
そして旦那さんのタカさんは同じ山口出身ということでとても縁が深いサンガです
帰省中の2人とそうすけくんと遊んだよ! 久しぶりに遊んだ!
⇒ Yoga Space ひより


9月のクリパルヨガは3回です。
9/13~9/23の間、しばしお休みをいただいて、
日本初開催のフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの養成コースに参加してきます!


9月真ん中2週が空いてしまいますが、8月後半もまだまだどうぞ~

☆クリパルヨガ @101

8/19(水)19:30-21:00 

8/26(水)19:30-21:00 

9/2 (水)19:30-21:00 

9/9 (水)19:30-21:00 

9/30(水)19:30-21:00 


詳細はこちら⇒☆


☆岩盤ヨガオープンクラス @DIVA

8/27(木)19:00-20:30


※9月10日(木)開催決まりましたらお知らせします


詳細はこちら⇒☆ オープンクラスの詳細は下の方をみてね




★理学療法士による特別講座 @整体屋からころり


からだのしくみ講座 股関節編

8/23(日)10:00-12:00 お申込み受付中


からだのしくみ講座 肩編

9/6(日)10:00-12:00 お申込み受付中


参加費 1500円

座学、体を動かす、質問コーナーの盛りだくさんな内容です

自分の体の気になること なんでも聞いてみてね


詳細はこちら⇒★



★インドの知恵でからだを整える「ヨガとカレーとアーユルベーダ」

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東京のアーユルヴェーダセラピストの篠田清美さんを迎えて

なちゅらみのヨガ、清美さんの本格ベジタリアンカレー、

アーユルヴェーダ講座の3ステップで体を整えていきます

講座中につくるギーがお土産になります♪

食べてもよい、からだに塗ってもよいオイルですよ


9月26日(土)11:00~15:30 

@山陽小野田市 小野田駅から車で数分

参加費5000円 

★早割4500円 8/28までのお申込みと入金確認ができた場合のみ適用


詳細はこちら⇒★


お待ちしています!



by misayoga | 2015-08-15 08:33 | ■レッスンスケジュール