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山口・宇部のヨガ教室 なちゅらみヨーガ主宰のmisaoです。yogaのこと、自然活動も


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カテゴリ:■岩盤ヨガ( 6 )

この度、2016年3月いっぱいで、岩盤ヨガのヨガ指導を終了することになりました。

これまでヨガに参加してくださった沢山のみなさま、本当にありがとうございました!

ここでクラスを始めてから、長い生徒さんはもうすぐ5年目に突入です!

続いているからこその健康や、メンバーさんの仲のよさを見ると、いい人ばかりが集まってくれたんだなぁと思います。

4月以降は、新しい先生に変わりますが、クラス運営についてはこれまでと変わらず継続します。


新しい先生は、中村花梨先生です。

DIVAで初めてヨガクラスができたときに担当されていたのが花梨さんでした。

妊娠を機に辞められたのですが、現在も山口市での寺ヨガ、ご自宅のスペースでの新月満月ヨガなど

ヨガ指導歴は長く、他にも洋服を作ったり、タロットやヒーリングなどスピリチュアルな方面でも活躍されています。

また新しいヨガを体験できますので、引き続き宜しくお願いいたします。

★花梨さんのホームページ、ブログ★
HP アストロクリエーション
ブログ アストロクリエーション
by misayoga | 2016-03-07 00:10 | ■岩盤ヨガ

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こんにちは!
普段表に出てくることのない岩盤ヨガの写真、あっぷしてみました!
雰囲気が分からないと、いくまでにちょっと不安ですよね。

こんな風に、岩盤の上にマットを敷いて窓を開けて湿度を下げた状態でおこなっています
本当に締め切ったままでおこなうと、よほど体が丈夫な人でなければ体への負担が大きいので
負荷をかけすぎない程度に でも汗はじんわりまたはしっかりかけるのでスッキリしますよ

10月のオープンクラスは 10/8,10/22の木曜19:00~です

今年は秋の気配をずいぶんと早くから感じますね
足元から冷えたり、朝晩の寒暖差によって体調を崩しやすいので足の裏を冷やさないように

日常生活でも汗をかく量が減りますから、その分おしっことしていらないものを排出していきます
腎臓ががんばって活動してくれてる分くたびれやすいので、腎臓周辺に刺激を与える後屈系の
コブラのポーズなど、秋には効果的かもしれませんね

本格的な寒さが来る前に、呼吸や運動によって自力で中から温める力を取り戻すのに
岩盤ヨガをはじめてみませんか?

■岩盤ヨガ オープンクラス
10/8、10/22 ヨガ19:00-20:00 岩盤浴20:00-20:30 
*終了後シャワー利用可 1回 2500円
1回毎に参加できるオープンクラス 参加費や予約申込み先が異なりますので、ご注意ください!

【予約方法】
電話予約のみ エステ&ストーンスパDIVA (受付10~19時 水曜休み)
TEL 0836-22-3620



お待ちしています!

by misayoga | 2015-09-12 15:09 | ■岩盤ヨガ
岩盤ヨガのメンバーさんと

寒くなってきたり、暑くなってきたりすると、そろそろなんつって、今井さんのお店へ

月曜日クラスと木曜日クラスが混じると、顔は知ってるけど名前がわからない。。。

そのジレンマを3年目にして解消!?

リーダーが名札セットをもってきてくれたので、血液型や誕生日など女子っぽい話題でもりあがる夜

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ジャズシンガーの洋子さん と 今井さん 今井さんもジャズを歌うかっこいい大人です

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by misayoga | 2015-07-07 16:32 | 岩盤ヨガ
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月2回継続の岩盤ヨガ レギュラークラスが満席のため、1回毎に参加できるオープンクラスを3/12, 3/26, 4/23 の3回開催します!この機会にぜひご参加くださいね。

参加費や予約申込み先が異なりますので、ご注意ください。

*日時 3/12, 3/26, 4/23木曜
  ヨガ19:00-20:00 岩盤浴20:00-20:30 *終了後シャワー利用可

*定員 8名 ※要予約

*料金 1回 2500円

*持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、バスタオル、着替え

【予約方法】
電話予約のみ エステ&ストーンスパDIVA (受付10~19時 水曜休み)
TEL0836-22
-3620
希望の日程、ヨガマットレンタル希望の有無をお知らせください

【キャンセルについて】
キャンセル・欠席される場合は、できるだけお早めにご連絡ください

エステ&ストーンスパDIVA
〒755-0029宇部市新天町1丁目3-13(ハミングロード新天町内)


詳細はHPをご覧ください
山口宇部のクリパルヨガ教室 なちゅらみヨーガ
by misayoga | 2015-02-23 23:39 | 岩盤ヨガ
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じゃーん! そろそろ2年目を迎えようとしている岩盤ヨガクラス。

月曜と木曜の生徒さん合同での忘年会です!20代~60代まで幅広い年齢層!!

女性同士、美味しいものを食べて、美しくありつづけたいですよね~♪

といっても、もともと美しい方々です❤みなさん元気でわたしが見習いたいようなメンバーです

同性の先輩として相談にのってもらうことがあったり、気楽におしゃべりできたり、とにかく楽しい!!!

今年もお世話になりました(^-^)来年もどうぞよろしくお願いします
by misayoga | 2013-12-10 02:46 | 岩盤ヨガ
いつも決まったメンバーでおこなっている ほかほかの岩盤ヨガクラス@宇部新天町DIVA
12月は木曜クラスに空きができましたので、体験レッスンとして1回2000円でご参加いただけます!

❤12/5(木) 19:00-20:30 60分の岩盤ヨガ + 30分の岩盤浴

残席 3名様

❤12/19(木) 19:00-20:30 60分の岩盤ヨガ + 30分の岩盤浴


残席 2名様
満員となりました ありがとうございます

冬にぬくぬくじんわり汗をかくのもまたよし!です。

寒さにちぢこまった体をゆるめて、久しぶりに汗を流しましょう♪

詳細は、ホームページの岩盤ヨガページへ

お申込みお待ちしています

*12/21土 ヨガとクリスタルボウルのコラボ企画も小野田 竜王山オートキャンプ場で決定しました♪

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by misayoga | 2013-12-04 17:24 | 岩盤ヨガ