2018年 02月 27日
2018年3月のスケジュール
おはようございます。
3月の日程をお知らせします。
今月は、75分ヨガ+瞑想15分、75分ヨガ+お茶タイム としました。
ヨガのあとに心身がリラックスして静まった状態で、瞑想に入るのは集中しやすいと思います。
なにか特別なこと、難しいことと思わずに、ただ自分のままでいるってどんな感じなのか一緒に体験します。
瞑想に入る時は言葉をかけていきますので、瞑想って何?という人も気軽にどうぞ。
お茶タイムは、温かいお茶をのみながらお話しましょう。
ヨガをしている時の気になっていること、質問でも、気づいたことでも気楽にはなしましょう。
私自身、ヨガを習いはじめたころ、ヨガのあとに先生と参加者とで食事に行って、はじめて会う人、ヨガの経験が長い人と交流したり、ヨガのことを色々聞いてみたのはとてもよい時間でした。
3月18日(日)午後に宇部市総合福祉会館にて、講座を予定しています。
近日中に詳細をお知らせします。
4月以降は、これまでやったことのない講座や
ヨガを日常で役立ててもらえるような内容を考えています。
こちらも近いうちにお知らせしたいと思いますので、少々お待ち下さい!
◆3月スケジュール
《アーサナクラス(ポーズのヨガクラス)》
3月4日 (日)19:30-21:00(75分ヨガ+15分瞑想)
3月10日(土)19:30-21:00(75分ヨガ+15分お茶タイム)
3月24日(土)19:30-21:00(75分ヨガ+15分瞑想)
3月31日(土)16:30-18:00に変更しました(75分ヨガ+15分お茶タイム)
場 所 小野田駅近くの個人宅(ご予約の方にお知らせします)
参加費 1500円
持ち物 ヨガマット、ブランケット、必要な方はお飲物
ヨガマットがない方はご相談ください
申込みは、misayoga63★gmail.com ★を@に変えて村田までお申込み下さい
お待ちしています。
by misayoga
| 2018-02-27 08:22
| ■レッスンスケジュール