なちゅらみヨーガ*Space Samsara*  misayoga.exblog.jp

山口・宇部のヨガ教室 なちゅらみヨーガ主宰のmisaoです。yogaのこと、自然活動も


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【申込み開始】10月のヨガイベント 森ヨガ、ヨガ&ランチ、ときわ湖畔ウォーク&ヨガ

秋の行楽シーズンは きもちよ~く お外でヨガしましょ♪

10月には、4つのヨガイベントでヨガをする機会をいただきました
ヨガが初めての方も参加していただけます!

※お申込み、お問い合わせは、イベントによりことなります

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■10/8(木)COCOLANDで屋内限定ヨガプラン
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ヨガ&美味しいと評判のココランドのランチとお風呂でゆっくりと♡

【予定している内容】
■ヨガメニュー約80分
歩く瞑想~呼吸法、ウォーミングアップ、ポーズ、リラクゼーション
※畳のお部屋をいかして 歩きながら 内面に意識を向けていきます
■ショートブレイク約10分
ハーブティを飲みながら ヨガQ&A
■ミニレクチャー約30分
季節にあわせた体ケアのお話 入浴法について等
簡単ペアワーク ハンドマッサージ 体のブラッシング
家でできるワークの紹介 寝る前の呼吸法、もやもやデトックス法など
■ランチ~お風呂
【時間】9:30-13:30
【集合】COCOLANDロビー
 宇部市上宇部75
【参加費】3500円(ヨガ、ランチ、入浴券、保険料込)
【持ち物】お飲物、ヨガマット、タオルなど
【定員】20名(先着順)
 ※悪天候・定員に満たないなどの理由でやむを得ず中止する場合があります
 ※ヨガマットのない方は貸出あります(数量限定)ご相談ください
【申込み期間】9月1日~10月5日
【申込み先】COCOLAND TEL:0836-33-6116
【問い合わせ先】うべまるごと元気ネットワーク TEL:0836-39-6777

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■10/11(日)秋の森カフェで森ヨガ @山口徳地青少年自然の家
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森のヨガ 10:30-12:00  参加費無料、申込み不要です!

【時間】9:30-16:00 森のヨガは10:30-12:00予定 

【場所】山口市徳地船路668 

申込み不要、無料で家族でたのしめるメニューがめいっぱいあります!

※近くにコンビニがないので昼食とお飲物はお持ちください


■森の案内人と森のお散歩

■小さな森カフェ(自家焙煎珈琲やハーブティ試飲コーナー)

■園芸療法たまごで作る小さな森

■森のクラフト

■森の手作り教室(竹スプーン作り滑のマツのコースター作り、木や押し花を使ったクラフト)

■滑マツのおはなし紙芝居

■スラックライン/ツリーボート/草すべり/森のハンモック/

■徳地和紙のハガキ紙漉き体験/重田木型の木のおもちゃ(体験料あり)

■こどもの遊び場 きのおもちゃコーナー

■森の中の美術館/森の図書館/くぬぎの元気回復プロジェクト

■森林セラピーQAなど

森林セラピー山口のホームページ http://www.shinrin-therapy-yamaguchi.jp/

★★★森カフェ前日1010日(土)19時から天体観測会「星をみる会」が開催されます(参加費無料)

参加者は、夕食と宿泊を申し込めます わたしも 天体観測からお泊りしたことありますよ!オススメ★★★

【申込先・問い合わせ】国立山口徳地青少年自然の家 TEL:0835-56-0113 Mailtokuji@niye.go.jp


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■10/15(木・新月)
美ヨギーニの秘密~キレイの秘密はヨガと野菜ランチ~ @楠 こもれびの郷
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芝生でヨガ&古民家レストラン「倉」にてヘルシーランチ
今年2月開催時は満員御礼で、スペシャルランチも大好評でした!
帰りに温泉くすくすの湯につかってさっぱりと

男性もOKです ご夫婦、カップルでどうですか?

【予定している内容】
■ヨガメニュー 約80分
芝生をはだしで歩く、太陽のエネルギーをあびてヨガ
(雨天時は万倉ふれあいセンターでヨガ)
■ミニレクチャー 約20分
「自然のリズムにのって美しくなる」
シンプルに心と体をととのえる知恵の紹介など
■古民家「倉」のスペシャルランチ~温泉

【時間】11:00-14:30
【場所】楠 こもれびの郷
 757-0214 宇部市大字西万倉1662-1
【参加費】3500円(ヨガ、ランチ、入浴券、保険料込
【持ち物】お飲物、ヨガマット、タオルなど
【定員】20名(先着順)
 ※定員に満たないなどの理由でやむを得ず中止する場合があります
 ※ヨガマットのない方は、ご相談ください
【申込み期間】9月1日~10月8日
【申込み先】楠こもれびの郷 TEL:0836-67-2617
【問い合わせ先】うべまるごと元気ネットワーク TEL:0836-39-6777

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■10/24(土)ボタニカルパワーでリフレッシュ!
ウォーク&ヨガ☆湖畔で過ごすスペシャルな時間 @ときわ公園&ココランド
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日本の都市公園100選にも選ばれた「ときわ公園」
自然のエネルギーを感じながら、植物にあふれた公園内約3kmの
湖畔ウォーキングと水辺でのヨガを楽しみます。車でピックアップ後
美味しいと評判のココランドのランチとお風呂でゆっくりと♡

【予定している内容】
■ウォーキング 約45分
湖畔の植物をみたり薬草園(ハーブ園)を見学しながら、ゆっくり散策
■常盤湖が見渡せる芝生でヨガ 約60分
■湖水ホールへ徒歩移動 車でココランドへ移動
■ココランドのスペシャルランチ~お風呂
(雨天時はココランド内での実施)

【時間】9:30-13:30
【集合】COCOLANDロビー
 宇部市上宇部75
【参加費】3500円(ヨガ、ランチ、入浴券、保険料込)
【持ち物】お飲物、ヨガマット、タオルなど
【定員】20名(先着順)
 ※悪天候・定員に満たないなどの理由でやむを得ず中止する場合があります
 ※ヨガマットのない方は貸出あります(数量限定)ご相談ください
【申込み期間】9月1日~10月21日
【申込み先】COCOLAND TEL:0836-33-6116
【問い合わせ先】うべまるごと元気ネットワーク TEL:0836-39-6777


おいしい&たのしい秋を♡
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by misayoga | 2015-09-03 12:18 | ■イベント・ワークショップ