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山口・宇部 わたしと出会うヨガ なちゅらみヨーガ misayoga.exblog.jp

山口・宇部のヨガ教室 なちゅらみヨーガ主宰のmisaoです。yogaのこと、自然活動も


by misayoga

森の癒し わたしの思い

森の癒しイベントまで、あと2週間。 あっという間にやってきます

今回、なぜ私が森でこのような ヨガ ネイチャーゲーム 森の散策 体にやさしいごはん というイベントを

やろうと思ったかというと 

今まで生きてきた中で 節目節目に自然や植物と触れ合うこと または身近に感じることで 

大きな気づきがあったり 悲しいとき辛いときに 頭で理解できないところで 見守っていてくれたり 

懐に入れてもらったりした そんな体験があります

自然の懐に入れてもらうって(笑) ???という人もいると思いますが わたしにはそう感じました


ここまで来るには色んな段階があったんだけど 小さいころ酷いアトピーだったので食事制限したり

見た目を気にしたり 体もアレルギー体質で丈夫じゃなかったし ヨガをしてようやく自分の体を

好きだな、前より信頼感があるなと感じられるようになってきた。それでも時々ひどくなるから

マクロビオティックにしてみようとか いろいろやってみて 自給自足に憧れてました 

そんな ゆるく過ごせる宿をやりたいなと20代のころは考えてた


インドにいって 自然がダイナミックで 新米がとてもおいしいことや 朝しぼりたての牛のミルクが

濃厚でチャイにしたらサイコーなことや 電気がないから 夜明けとともに起きて、日が暮れたら早く寝る

こととか 夕ご飯何にしようって 畑に見に行って 献立たてて ごはんつくって おかずが青唐辛子だけでも

とてもおいしかった


そういうシンプルなことが ぐっときて 朝日や夕日に泣きそうになったりしていた


20代後半、初めてのヨガリトリート(合宿)で ネイチャーゲームを体験して ただ目を閉じて

手のひらで 大地に触れる それだけで 涙がでるほど 震えたこと 自分のからだはこんなにも

感じているんだなって気がついた


頑張って 仕事して ちゃんとした大人になろうと思って 自分の中心と つながれないままに

頑張ったことには いつも 気持ちと体がしんどくて マッサージだけでは 癒されなかったり


四角い部屋の中 四角い画面のPCでは なんともならない 自分でどうしたらいいか分からない

そんなときに いつも周りの植物がどんな風に生きているのか そのありのままの姿を見せてくれた


ああ みんな 自分の場所で 自分のなりの精いっぱいを 生きてるんだなーって教えてもらえる

明確な答えとか こうしたらいいよ ってことじゃなく 自由に感じさせてくれる しかも気持ちよく


他の誰かから言われたことは その時はそんな気がするかもしれないけれど 本当のことは

自分が感じること 本当はそれしかないと思う 人にわざわざ言わなくても 理解されなくてもいいから


感覚や感じるということについては 特にヨガをはじめて 敏感になりました

木のポーズ 体を開くには 下半身は土台となり 根っことなり安定したうえで初めて 

上半身が 肩の力は抜いたままで ぐっと空へ向かって伸びることができることを体で体験して 


大きな一本の木を見たときに、ただ立っているように見てて 木のポーズのように 根は めいっぱいの

力で大地をつかみ 枝はは目いっぱいのエネルギーで 太陽に向かって伸びているんだなと

見えるようになりました


そして幹にふれたときには そのがさがさ感とともに 太陽があったった後の 温かさがあったり

言葉のない 生き物のそばにいると とても落ち着くんです


御蔵島にイルカと泳ぐ旅に出て いるかいるかと 追いかけたときには いるかは出てこない

ふっと姿を見せてくれたイルカは 家族でゆっくり 子供はおっぱいを飲んでいました

そうだ、同じように 生活している この海は生活している場なんだ と見せてくれた


夜の御蔵島の森で すだじいの木の根元に 静かに座り 暗闇の中で 森が風になびいてたてる音を

聴きました 人間が息をひそめると 次第に森の気配 息遣いが聞こえてくるように 一体感をもって

いました わたしたちは ただ森に包まれていました


そうやって自然をみていくと 同じ地球に生きている 同じいきもの同士だから 似ているところは

いろいろあって でも自然は 無理やり 加工して 自分を美しく見せようとはしないよね

その命なりの精いっぱいを いつも今咲かせているのだなと思うし


もう枯れそうな 風で倒されたコスモスは 自分にある力で根を張って 立っていて 

それでもそれ以上は もうコントロールできない あとは風や天気に任せるしかない 

立っていたいかもしれないけど どこか大きなものにゆだねるしかない



そんな色々を見せてくれる 自然の姿を 一緒に ゆっくり 楽しみたいなと思っています

何を感じたら 正しいとか 植物の名前とか 知らなくていい 周りに生き物がどんなふうに生きているのか 

見せてもらって 似てるなぁとか思うかもしれないし どんなことでも感じる自由を体験したいし

分かち合いたい


いつもの家族とか 会社とか ちゃんとした自分でなきゃ っていうのもおいてきて 過ごしたいです

長く まとめようとしていない文章だけど ひとつにまとめるには たぶん長い長いストーリーがあって

すべての人にも 長い長い ストーリーがあるんだと思います


森の癒しイベントは そのストーリーの中の 一コマになるのだけども 森が見せてくれるような

素のまま 素でいながら過ごしてみるという 気が抜けそうで でも 実はその抜けた部分に 

エネルギーに満ちてくるかもしれない 自分がどれだけ感じていたのかということに 気づく可能性のある

1日になると思います


森へ行こう!最高の森のガイドさんもいるよ!

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by misayoga | 2013-10-21 16:41 | イベント・ワークショップ